식사 대체 바 및 음료는 이동 중에 다이어트하는 사람들에게 편리한 솔루션을 제공 할 수 있습니다. 그러나 모든 식사 대체 제품이 동일한 것은 아닙니다. 체중 감량을 시도하는 경우 올바른 것을 선택하면 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있지만 잘못된 것을 선택하면 모든 노력을 쉽게 방해 할 수 있습니다. 최고의 다이어트 친화적 식사 대체 제품은 영양이 풍부하고 칼로리가 적습니다. 그들은 굶주림, 담금질 갈망을 충족시키고 적절한 에너지 연료를 제공해야합니다.
슈퍼 푸드 에너지 바
Greens Energy Bar는 또 다른 유기적이고 영양가있는 선택입니다. Schulze 's Bar와 유사하지만 콩 단백질도 포함되어 있습니다. 그것은 250 칼로리와 7g 단백질을 가지고 있습니다.
Vega Whole Food Vibrancy Bar는 날 과일과 견과류로 만든 건강한 "녹색"옵션입니다. 글루텐이 없으며 200 칼로리와 9g 단백질이 들어 있습니다.
날 음식 바
모든 자연 라라 바는 생 날짜와 견과류로 조각되었습니다. 초콜릿, 사과 또는 건포도와 같은 소수의 다른 성분이 첨가되어 특정 맛을 만듭니다. 한정된 성분에도 불구하고이 글루텐 프리 바는 건강에 좋은 영양소가 풍부하며 첨가제와 방부제를 피하려는 사람들에게 적합합니다. 블루 베리 머핀 바에는 190 칼로리와 4g 단백질이 들어 있습니다.
Pure Bar는 Lara Bar와 유사하며 맛있습니다. 블루 베리 바에는 190 칼로리와 6g 단백질이 들어 있습니다. CookingLight.com은 "Best Natural Bar"라고 명명했습니다.
곡물 기반 에너지 바
Kashi Go Lean Crunchy Bar는 또 다른 좋은 대안입니다. 초콜릿 땅콩 바에는 180 칼로리와 9g의 단백질이 들어 있습니다.
스무디
Naked Protein Zone 스무디는 콩과 유청 단백질이 첨가 된 천연 과일 및 과일 주스로 만들어집니다. Protein Zone Mango 한 병에는 440 칼로리와 32g의 단백질이 있습니다.
Stonyfield Organic Super Smoothie는 또 다른 영양 대안입니다. 이 요구르트 기반 제품에는 프로 바이오 틱 문화가 포함되어 있습니다. 딸기 맛은 230 칼로리와 10g 단백질입니다.
모든 식사 대체 옵션을 추가하거나 천연 설탕 함량에주의하십시오. 탄수화물은 에너지를 제공하지만 많은 양은 지방이 증가하고 체중 감량 노력을 방해 할 수 있습니다.
