근육의 상실은 놀라 울 수 있습니다. 근육 낭비 또는 위축은 장기간 또는 영양 실조로 인한 근육 장애로 인해 발생합니다. 근육 조직은 부피와 길이가 줄어 눈에 띄게 크기와 정의가 손실됩니다.
신경 학적 결함은 운동의 범위를 제한하며, 또한 크기와 힘의 손실을 초래하여 근육이 위축 될 수 있습니다. 근육 낭비는 특히 질병과 관련된 영양 실조로 인한 경우 쇠약해질 수 있습니다.
근육 낭비 증상
근육 덩어리의 손실 외에도 다른 근육 낭비 증상에는 점진적인 약점, 감소 된 동작 범위 및 마비 또는 사지의 따끔 거림이 포함될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 균형과 조정이 예전만큼 좋지 않아 떨어질 수 있습니다.
영양 실조와 근육 위축 증상
영양 실조 관련 근육 위축 증상에는 식욕 상실, 일 어설 때 현기증, 철분 부족 및 기타 혈액 단백질이 포함될 수 있습니다. 단백질과 칼로리가 부족하면 신체가 근육을 분해하여 장기 기능을 유지하는 데 필요한 아미노산을 제공하게됩니다. 이 상태를 담당하는 요인에는 음식 섭취 감소 또는 영양소 흡수 감소 또는 암과 같은 영양소 손실 증가를 유발하는 질병이 포함됩니다.
낭비는 단계적으로 발생하며 물리적 증상이 나타나기 전에 실험실 테스트 값에서 변화가 나타납니다. 치료하지 않으면 근육 낭비로 이환율이나 사망이 발생할 수 있습니다. 머크 매뉴얼에 따르면 과민성 대장 증후군, 체강 스프 루, 단백질 에너지 영양 실조, 글루텐 알레르기 및 암과 같은 질병으로 인해 영양소 흡수 문제가 발생하고 근육 낭비가 발생할 수 있습니다.
제한된 활동과 위축
신체 활동은 근육이 적당한 크기, 색조 및 기능으로 적합하게 유지하는 데 중요합니다. 근육 소모 증상에는 눈에 보이는 체중 감소, 한정된 정의 및 근력 감소가 포함됩니다. 앉아있는 직업과 생활 방식은 근육의 위축을 촉진합니다. 일상 생활에는 근육이 현재 크기와 힘 수준을 키우거나 유지하도록 도전하는 활동이 포함되어 있지 않기 때문입니다.
MedlinePlus에 따르면 신체 활동이 적을뿐만 아니라 암과 심한 화상과 같은 만성 질환을 쇠약하게함으로써 고통받는 사람들을 목이 졸리면 노화로 인한 신체 활동을 줄일 수있는 것처럼 근육 낭비를 초래할 수 있습니다.
신경 근육 악화
근육 악화의 신경 학적 원인은 심각하며 종종 빠르게 발생합니다. 신경계에 어떤 종류의 손상이 있으면 신체 능력과 운동 범위가 제한되고 힘이 약해집니다. 국립 신경계 장애 및 뇌졸중 연구소 (National Institute of Neurological Disorders and Stroke)에 따르면, 신경 손상 및 근육 소모의 증상으로는 통제되지 않은 경련, 근육 경련, 감소 된 강도 및 피부, 모발 및 손톱의 변화가 있습니다.
근육 낭비를 유발할 수있는 신경계 질환으로는 중증 근무력증, 길랭-바레 증후군, 루게릭 병, 근이영양증 및 척수 손상이 있습니다.
근육 위축 증상 예방
나이가 들어감에 따라 근육이 상실되거나 근육이 상실되어 근육이 상실 될 수있는 다른 질병이나 부상을 경험하는 것은 불가피합니다. 그러나이 위험을 줄이기 위해 취할 수있는 조치가 있습니다.
Nutrition Research Reviews에 의해 2013 년에 발표 된 연구에 따르면, 단백질과 아미노산 보충제의식이 섭취를 늘리면 비 활동 기간 동안 근육 위축을 예방할 수 있습니다. 근육 위축을 예방할 수있는 추가식이 보조제는 항산화 제와 항염증제, 예를 들어 생선 기름을 포함합니다.
