Epstein-Barr 바이러스는 매우 흔하며 일생 동안 미국의 거의 모든 개인에게 영향을 미칩니다. 그것은 급성 또는 만성 일 수 있으며, 치료법은 없지만 식단을 포함한 생활 습관 변화는 증상을 완화하고 치유를 도울 수 있습니다.
신분증
머크 매뉴얼에 따르면 미국의 5 세 미만 어린이의 약 50 %와 미국 성인의 95 %가 엡스타인-바 (Epstein-Barr)에 감염되었다. 대부분의 경우 경미하며 증상은 감기와 비슷합니다. 다른 경우는 더 심각하고 전염성 단핵구증을 유발하여 고열, 부은 림프절 및 비장 비대를 유발할 수 있습니다.
의미
초기 감염이 진행된 후에도 EBV는 평생 동안 몸에 남아 있으며 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수있는 만성 피로를 유발할 수 있습니다. 질병 통제 예방 센터 (CDC)에 따르면 만성 피로를 앓고있는 거의 모든 환자가 5 년 안에 부분적으로 또는 완전히 회복 될 것이라고합니다. 그러나 EBV는 버킷 림프종 및 코와 목의 암과 같은 몇 가지 드문 유형의 암 발병에 기여할 수 있습니다. ScienceDaily의 보고서에 따르면, EBV는 다발성 경화증 및 기타자가 면역 질환과 자주 연관되어 있으며, 미국 암 협회 (American Cancer Society)는 EBV와 호 지킨 병의 위험 증가 사이의 연관성을 지적합니다.
다이어트 추천
EBV의 급성 사례는 감기 또는 독감 바이러스와 거의 같은 방식으로 치료됩니다. MayoClinic.com은 열과 고통을 돕고 탈수를 예방하기 위해 물과 과일 주스를 충분히 마시는 것이 좋습니다. "Nature 's Amazing Mononucleosis Cures"의 저자 인 Naturopath Elizabeth Noble은 또한 야채 주스, 국물, 수프 및 허브 티에 중점을 둘 것을 권장합니다. 피로를 포함한 만성 EBV 사례의 경우 Noble은 닭고기, 생선, 살코기, 치즈, 계란, 유청 가루, 콩과 식물, 두부 및 템페와 같이 각 식사마다 양질의 단백질 식품을 포함 해야하는 면역 강화 다이어트를 제안합니다. 고귀한 식단의 최대 80 %가 신선한 과일과 채소에서 나올 수 있다고 덧붙입니다. 다른 항염증제 식품에는 생강, 심황, 카이엔 및 견과류, 씨앗, 아보카도 및 천연의 냉 압유와 같은 필수 지방이 포함될 수 있습니다.
고려 사항
EBV의 가능한 요인 중 하나는 알레르기와 같은 면역계의 문제입니다. MayoClinic.com에 따르면 식품 알레르기는 3 세 미만 어린이의 약 6 ~ 8 %, 성인의 약 4 %에 영향을 미치며 더 많은 음식 불내증으로 고통받을 수 있습니다. 이러한 음식 알레르기를 발견하는 한 가지 방법은 음식 일기를 유지 한 다음 몇 주 동안 의심스러운 음식을 제거하여 한 번에 하나씩 다시 추가하는 것입니다. TeensHealth 웹 사이트는 알코올, 카페인 및 EBV를 유발하거나 악화시킬 수있는 대량의 정크 푸드를 가리키며 CDC는 정제 된 설탕을 해당 목록에 추가합니다.
경고
과학자들은 여전히 EBV, 원인 및 성공적인 치료 방법에 대해 많이 알지 못합니다. 증상은 라임 병, 갑상선 질환 및 루푸스와 같은 다른 질병과 유사하기 때문에 EBV 또는 만성 피로와 유사한 증상이 나타나면 담당 의사와상의하여 자신의 상황에 맞는 올바른 진단을 결정해야합니다. 또한, EBV 또는 만성 피로를 "치료"한다고 주장하는 유행성 다이어트 및 제품에주의해야합니다. 하버드 공중 보건 대학 영양학과 (Harvard School of School of Nutrition)의 1993 년 "가족 의학 (Archives of Family Medicine)"에 발표 된 보고서에 따르면 이러한 요법은 만성 피로 증후군 증상을 완화하고 회복을 촉진한다는 것은 일화 적이며 임상 연구에 의해 입증되지 않았다고 경고했다.
