신진 대사는 동물과 식물이 규제를 유지하는 많은 방법 중 하나입니다. 신진 대사가 없다면, 체온이나 에너지 수준이 일정하지 않을 것입니다. 때로는 대사율이 다양하거나 변동될 수 있으며 이는 유전학, 생활 습관 또는 특정 질병 때문일 수 있습니다.
신진 대사 101
신진 대사는 신체가 열, 에너지 및 체중 수준을 포함한 기능을 조절하고 유지하기 위해받는 화학 과정을 말합니다. 목의 선인 갑상선은 대사 조절에 도움이되는 다양한 호르몬을 분비합니다. 체온은 직장에서의 신진 대사의 한 예입니다. 다른 예로는 신체가 지방 생산을 처리하는 방식을 제어하는 지질 대사가 있습니다. 이것은 체중에 영향을 줄 수 있습니다. 탄수화물 대사는 포도당 및 인슐린 수준과 같은 기능에 반영되는 또 다른 예입니다.
신진 대사의 징후
스트레스, 수면 부족, 노화 문제, 운동, 지방 소비 및 기타 요인은 낮은 신진 대사에 영향을 줄 수 있습니다. 갑상선의 수술 또는 불완전한 발달은 다른 요인들입니다. 호르몬 생산은 신진 대사의 일부이므로 신진 대사가 낮 으면 불규칙한 기간 및 생식 문제와 함께 피로 또는 저에너지, 우울증, 체중 증가 또는 피부 문제와 같은 호르몬 효과가 발생할 수 있습니다. 열과 지방 생산은 신진 대사의 일부입니다. 그러므로, 신진 대사가 낮 으면 체온이 낮아지고 지방을 잃기가 어려워 질 수 있습니다.
신진 대사의 징후
신진 대사율이 높으면 산소 및 음식과 같이 공급을 계속 공급하기위한 신체의 수요가 증가합니다. 높은 수준이든 낮은 수준이든 대사 수준은 열 수준, 지방 생산 및 탄수화물 제조를 유지하는 것과 동일합니다. 따라서 신진 대사가 느린 사람은 체온이 낮을 수 있지만 신진 대사가 높은 사람은 더 따뜻하게 달립니다. 지방과 체중 문제에 관해서는, 신진 대사가 높은 사람들은 체중을 줄이는 데 더 쉬운 시간을 가질 수 있습니다.
신진 대사가 꺼져 있다고 생각되면
스트레스, 수면, 식이 요법, 수술 또는 유전학이 신진 대사에 영향을 줄 수 있지만 특정 질병은 신진 대사를 낮게 또는 높게 일으킬 수 있습니다. 예를 들어 그레이브스 병은 갑상선 기능 항진증의 흔한 원인 인 반면 하시모토 병은 갑상선 기능 항진증의 흔한 원인입니다. 두 경우 모두 부적절한 호르몬 생성이 존재하며 의사가 해결해야합니다. 의사가 혈액 검사를 실시하여 갑상선 호르몬 인 트리 요오드 티 로닌 및 티록신 수치를 확인하여 불균형을 바로 잡으십시오.