아미노산 시스테인의 한 형태 인 N- 아세틸 시스테인은 강력한 건강상의 이점이 있습니다. 체중 감량을 지원할 수도 있습니다. 그러나 지금까지의 연구는 실험실 쥐만을 사용했기 때문에 사람들이 파운드를 떨어 뜨리는 데 도움이 될 수 있음을 증명하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. N- 아세틸 시스테인은 부작용을 일으키고 약물과 상호 작용할 수 있으므로 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
N- 아세틸 시스테인 개요
N- 아세틸 시스테인 또는 NAC는 신체의 가장 중요한 항산화 제 중 하나 인 글루타티온을 만드는 데 사용됩니다. NAC 보충제를 복용하면 글루타티온 수치가 증가한다고 American Family Physician은 말합니다.
처방약으로서 NAC는 아세트 아미노펜 과다 복용을 효과적으로 치료하고 만성 폐쇄성 폐 질환 환자의 폐 기능을 유지하며 일부 화학 요법 중 간 손상을 예방합니다.
NAC는 혈액 뇌 장벽을 넘어 뇌로 들어갈 수 있습니다. 일단 거기에 도달하면 글루타티온 수치가 증가하여 뇌 화학 글루타민에 영향을 미치고 정신 장애 치료에 도움이 될 수 있습니다.
신진 대사 인슐린
NAC가 체중 감량을 지원할 수있는 한 가지 방법은 인슐린 감수성을 향상시키는 능력을 통해 신체가 인슐린을보다 효율적으로 사용하는 데 도움이됩니다. 이 역할에서 NAC는 2015 년 4 월 임상 생화학의 검토에 따르면 제 2 형 당뇨병을 치료할 수 있습니다.
인슐린 감수성에 영향을 줄 수있는 NAC의 잠재력은 체중 감량 노력을 지원할 수 있습니다. 인슐린의 적절한 신진 대사는 신체의 지방 에너지 사용 능력에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 설탕이 혈류에 들어가면 인슐린이 방출되어 혈당 수치가 정상으로 회복됩니다. 신체가 인슐린을 제대로 사용하지 않으면 혈류에 남아 있습니다. 호르몬이 몸에 지방을 저장하도록 지시하기 때문에 높은 수준의 인슐린은 체중 감량 노력을 이깁니다.
지방 분해
Baylor 의과 대학의 연구원들은 낮은 수준의 글루타티온이 지방 분해 능력을 약화 시킨다는 것을 발견했습니다. 그들은 젊은 건강한 생쥐에서 글루타티온 수치를 감소 시켰고 생쥐의 지방이 적다는 것을 발견했습니다. 그들이 항산화 제가 결핍 된 늙은 쥐에게 글루타티온을 주었을 때, 동물들은 더 많은 지방을 태우고 체중을 잃을 수있었습니다.
이 연구는 실험실 마우스를 사용했기 때문에 전문가들은 더 많은 연구가 완료 될 때까지 글루타티온이 사람들에게 동일한 영향을 미치는지 여부를 알 수 없습니다. 그러나 만약 그렇다면, NAC는 글루타치온 수치를 증가시켜 지방의 분해를 촉진시킬 수 있습니다.
건강 경고
니트로 글리세린 또는 항우울제를 복용하는 경우 NAC 보충제를 피하십시오. Memorial Sloan Kettering Cancer Center에 조언합니다. NAC는 약물과 상호 작용하여 혈압과 두통이 심각하게 낮아질 수 있습니다.
라벨의 용량 권장 사항을 초과하지 않는 한 NAC 보충제는 일반적으로 안전하지만 위장 장애, 설사, 구역 및 구토와 같은 위장 부작용을 유발할 수 있습니다. 어떤 사람들은 피곤함을 느끼거나 피부 발진을 일으키거나 눈을 자극 할 수 있습니다.
의사의 감독 없이는 절대 섭취하지 않아야하는 다량의 경우 NAC는 두통을 유발하거나 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 천식 발작을 유발하고 아나필락시스 쇼크를 유발할 수 있으며 이는 생명을 위협하는 반응입니다.
