운동 후 무릎이 뜨거워지면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 온도 상승은 종종 조직 손상 또는 감염에 대한 신체의 반응 인 염증의 징후입니다. 골관절염, 류마티스 관절염 및 통풍과 같은 염증을 유발하는 기본 장애는 운동 후 무릎이 뜨거워 질 수 있습니다. 다른 잠재적 인 원인으로는 인대, 힘줄 및 무릎 연골의 손상과 함께 과도한 사용 부상이 있습니다. 치료는 원인에 따라 다릅니다.
염증
운동 후 무릎이 뜨거워지면 관절로의 혈류량이 증가한 것입니다. 혈관은 몸의 중심에서 무릎 관절로 따뜻한 혈액을 운반합니다. 열, 부기, 통증 및 발적은 염증의 4 가지 주요 징후입니다. 신체의 염증 반응은 손상된 조직을 치료하고 감염과 싸우기 위해 고안되었습니다. 그러나 지속적인 염증은 조직 파괴 및 관절 손상으로 이어질 수 있습니다. 염증의 원인을 확인하여 추가 손상을 예방하기 위해 적절하게 치료할 수 있도록하는 것이 중요합니다.
무릎 염증의 의학적 원인
운동 후 무릎이 뜨겁게 느껴지는 경우가 많습니다. 일반적인 범죄자는 관절염입니다. 관절염은 연골에 손상을주는 관절 염증이 특징입니다. 연골은 무릎이 쉽게 움직일 수 있도록 뼈 사이의 매끄러운 표면입니다. 전형적인 형태에는 골관절염, 류마티스 관절염 및 통풍이 포함됩니다. 골관절염은 노화와 관련이 있습니다. 또한 외상성 무릎 부상 또는 과체중 환자에서 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 류마티스 관절염은 신체가 관절을 공격하는자가 면역 질환입니다. 요산은 관절에 축적되어 염증을 일으켜 통풍이라 불리는 상태가됩니다.
무릎 염증을 유발하는 부상
운동 후 힘줄, 인대 및 연골의 파열 (무릎 내 충격 흡수 장치 역할을하는 특수 유형의 연골)을 포함하여 근본적인 부상으로 인해 무릎이 뜨거워 질 수 있습니다. 이러한 구조가 손상되면 관절에 걸리거나 튀어 나와 전체 무릎 안정성에 영향을 줄 수 있습니다. 관절이 덜 안정되면 비정상적인 스트레스가 발생하여 손상과 부종이 발생합니다. 운동 후 뜨거운 무릎은 활액낭염-활액낭염과 같은 과다한 부상을 입은 사람에게서 발생할 수 있습니다. 슬개골 아래 연골의 연화-슬개골 대퇴 증후군은 무릎이 뜨거워 질 수있는 또 다른 과용 부상입니다.
다음 단계
무릎 관절의 열을 줄이고 염증을 줄이는 일반적인 치료에는 휴식, 관절 감싸기, 얼음 바르기 및 심장 높이 위로 올리는 것이 포함됩니다. 치료할 수있는 다양한 원인을 고려할 때 운동 후 뜨거운 무릎의 이유를 결정하는 것이 필수적입니다. 무릎이 뻣뻣하거나 무릎이 튀거나 움켜 쥐는 소리가 들리거나 무릎 부위가 걷거나 마비되거나 약 해지면 의사의 진료를 받으십시오. 또한 무릎이나 다른 관절의 열, 발진, 부기 또는 발적이있는 경우 의사를 만나십시오.
