로스트 비프 1 인분마다 약 70 칼로리가 있습니다. 일반적으로 2 온스는 일반 슬라이스 2 개 또는 얇게 썬 슬라이스 4 개입니다. 칼로리에주의해서 탭을 유지하는 경우 슬라이스 무게를 먼저 측정하십시오. 로스트 비프 점심 고기의 칼로리의 절반 이상은 단백질에서 나오는 반면, 나머지 양은 주로 지방과 탄수화물에서 나옵니다.
칼로리 소스
로스트 비프의 칼로리는 대부분 단백질에서 나옵니다. 단백질 함량은 2 온스 단위로 대략 9-10 그램으로 다양하며 36-40 칼로리를 차지합니다. 같은 2 온스의 지방은 2에서 3 그램의 지방, 또는 지방에서 18에서 27 칼로리를줍니다. 많은 가공 델리 고기와 마찬가지로 로스트 비프 점심 고기에는 탄수화물이 있습니다. 그러나 2 온스 서빙 당 탄수화물 2 그램 미만으로 미량 만 섭취 할 수 있으며 칼로리는 8 미만입니다.
