체중 감량은 화학 요법의 일반적인 부작용이며 체중 증가는 생각보다 어려울 수 있습니다. 미국 암 협회 (American Cancer Society)에 따르면 화학 요법 치료 후 사람들은 때때로 구강 건조, 구강 염증, 삼키는 데 어려움을 겪고 맛과 냄새가 변합니다. 이러한 부작용은 먹기가 어려울 수 있습니다. 이러한 부작용을 관리하는 방법에 대해 의사와 상담하여 힘을 먹고 회복하는 것이 더 쉽습니다.
1 단계
좋아하는 음식을 먹는다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)는 편안한 음식과 같은 좋아하는 음식을 섭취하면 식욕을 자극하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 음식이 맛이 좋지 않으면 향신료, 소금 및 후추를 첨가하십시오. 다른 음식을 맛볼 수있을 때까지 가장 좋아하는 음식을 섭취하십시오.
2 단계
구역질 방지 약물 복용에 대해 의사와 상담하십시오. 메스꺼움을 완화하고 아프지 않고 먹을 수 있도록 도와주는 여러 가지 유형의 구역질 방지 약물이 있습니다. 몸이 아프지 않으면 살을 충분히 섭취 할 가능성이 높아집니다.
3 단계
미국 암 학회 (American Cancer Society)에 따르면 하루에 과일과 채소를 5 ~ 7 회 섭취한다고한다. 짙은 녹색, 잎이 많은 채소, 감귤류 및 황색 채소에는 엽산, 철, 칼슘 및 비타민 A, C 및 K가 들어있어 면역 체계를 개선하고 건강을 유지하는 데 필수적입니다.
4 단계
다섯 번의 작은 식사를하십시오. 처음에는 아침, 점심 및 저녁을 먹는 것이 어려울 수 있습니다. 하루 종일 작은 식사 나 간식을 먹는 것으로 시작하십시오. 이 작은 식사에서는 단백질과 탄수화물의 공급원을 포함시키는 것이 중요합니다. 당신에게 호소하는 청과에 간식. 식욕이 증가하고 몸이 음식 취급에 적응하면 두 번의 간식으로 하루에 세 끼를 먹는 것으로 바꿀 수 있습니다. 적절한 양의 영양분을 섭취하고 있는지 암 환자를 전문으로하는 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.
5 단계
운동. 의사가 운동 승인을받은 경우, 식사를하기 전에 산책을 시작하십시오. 걷기 또는 수영과 같은 충격이 적은 운동은 식욕을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 화학 요법 중에 근육량을 잃은 경우 근력 회복 프로그램을 시작하여 근육을 회복하십시오. 다시 한번, 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오.
