비타민을 구매하는 소비자는 이러한 제품의 품질, 안전성 및 효능을 확인할 수 있기를 원합니다. 2007 년 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 2010 년 6 월 모든식이 보조제 제조업체가 라벨의 성분 정확도 및 오염 물질 (박테리아, 납, 유리 및 살충제)의 부재를 포함하여 품질 기준을 충족해야하는 날짜로 2010 년 6 월을 설정했습니다. 두 개의 독립적 인 조직은 이미 자발적 라벨링 프로그램을 제공합니다. 제품 라벨을 읽고 이해하면 어떤 비타민이 더 나은지 확인하는 데 도움이됩니다.
1 단계
이니셜 "Exp"로 병 또는 패키지에서 만료 날짜를 찾으십시오. 시간이 지남에 따라 비타민의 효능이 떨어 지므로 버려야합니다.
2 단계
라벨에서 "보충 사실"을 찾으십시오. 나열된 각 비타민은 일일 가치 (% DV)의 약 100 %를 제공해야합니다. 더 많은 금액이 필요하지 않습니다. 제조업체는 제품에 DV의 100 % 칼슘을 넣을 수 없습니다. 삼키기에는 너무 커서 칼슘을 하루 종일 나누어야합니다.
3 단계
라벨에서 이니셜 "USP"(US Pharmacopeia), "USP Verified"씰 또는 "NSF"(NSF International) 문자를 찾습니다. 이 표시는 제조업체가 우수한 제조 관행, 제품 안전 및 적절한 레이블을 준수하고 있음을 나타냅니다. 또한 USP 씰은 제품이 순도, 효능 및 위에서 얼마나 빨리 용해되는지에 대해 독립적으로 테스트를 거쳤는지 확인합니다.
4 단계
USP 인증식이 보조제 또는 NSF 인증식이 제품 웹 사이트 (참고 자료 참조)를 방문하여 특정 브랜드의 비타민을 온라인으로 조사하십시오.
필요한 것
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비타민 병 / 패키지
인터넷 액세스
팁
독립적 인 프로그램은 개인을위한 비타민 보충제의 효과를 검증하지 않습니다. 소비자는 개인의 비타민 사용에 대해 보건 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
USP 인증 씰이 없다고해서 제품이 열등하다는 것은 아닙니다. USP 및 NSF 프로그램은 자발적이며 제조업체는 테스트를 수행하기 위해 요금을 지불해야합니다.
미국식이 협회는 건강을 최적화하고 만성 질환의 위험을 줄이기 위해 다양한 음식 섭취를 장려합니다. 이것이 불가능하거나 임신 중과 같은 특정 영양소 요구가 증가하면 비타민은식이 격차를 메우는 데 도움이됩니다
경고
일부 비타민은 처방전과 처방전없이 구입할 수있는 약물의 작용을 방해합니다. 비타민 보충제의 올바른 사용법에 대해서는 의사, 약사 또는 기타 건강 전문가와 상담하십시오.
USP 라벨은 USP 인증 도장과 동일하지 않습니다. 밀봉은 제품이 미국 약전 검증 프로그램에 의해 테스트되었음을 의미합니다.
