재스민 차는 거의 700 년 동안 중국에서 생산되었으며 가장 인기있는 중국 맛 차입니다. 녹차를 가장 자주 사용하지만 우롱 차로 만들 수도 있습니다. 고품질의 느슨한 차잎은 자스민 꽃잎과 혼합되어 차에 섬세하고 약간 달콤한 맛과 향기로운 향기가납니다. 재스민 차는 카테킨으로 알려진 강력한 항산화 제 그룹이 많기 때문에 특히 건강합니다. 재스민 차는 암 위험 감소, 심박수 감소, 혈압, 뇌졸중 및 콜레스테롤 수치를 포함한 많은 건강상의 이점을 제공합니다.
식도암의 낮은 비율
"영양"에 발표 된 한 연구에 따르면 차 소비 빈도와 식도 편평 세포 암 발병 위험 사이에는 중요한 역의 관계가 있습니다. 녹색, 우롱 및 자스민 차 (무차는 항산화 제가 높음)를 포함하여 발효되지 않은 차를 마시는 연구에 참여한 사람들은 차를 마시지 않은 사람들에 비해 SCC 발병 위험이 0.5 배 낮았습니다. 홍차가 발효되어 카테킨이 높지 않습니다.
진정 된 기분과 심박수 감소
자스민 차를 독특하게 만드는 것은 쾌적하고 섬세한 향기입니다. 이것은 자스민 꽃의 꽃잎과 찻잎을 혼합하여 나옵니다. 재스민 차의 냄새는 진정 효과를 제공하는 것으로 밝혀졌습니다. "유럽 응용 생리학 저널 (European Journal of Applied Physiology)"에 발표 된 연구에서 연구원들은 자스민 차 향기가 24 명의 건강한 지원자의 기분 상태와 자율 신경 활동에 미치는 영향을 조사했습니다. 라벤더와 자스민 차 냄새는 비슷하게 기분을 진정시키고 심박수를 크게 줄였습니다. 이 진정 효과는 스트레스로 인한 고혈압에 유리합니다.
뇌졸중 위험 감소 및 콜레스테롤 저하
중국의 한 연구에 따르면 차 소비가 뇌졸중의 유병률과 독립적으로 관련이 있는지 조사했습니다. 연구자들은 다른 위험 요소와 무관하게 차를 마시는 것과 뇌졸중 사이에 강한 역 상관 관계가 존재한다고 결론지었습니다. 차를 많이 섭취할수록 보호 효과가 커집니다. 매월> 150g (녹차, 홍차 또는 자스민 차)의 차 소비는 뇌졸중의 위험을 줄이는 데 통계적으로 유의했습니다.
결론적으로 결론을 내리기 위해서는 사람에 대한 연구가 필요하지만, 동물 연구에 따르면 중국 녹차와 자스민 차 섭취는 혈액 및 간 콜레스테롤 저하 효과가 상당히 큽니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면 심장병의 위험이 높아집니다. 이들 차는 또한 고밀도 지단백질 (HDL 또는 "양호한") 콜레스테롤 대 총 콜레스테롤 비율을 개선시킬 수 있으며, 이는 심장 보호 적이다.
