메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 생강은 2, 000 년 이상, 특히 아시아, 인도 및 아랍어 국가에서 약초로 사용되어 왔습니다. 생강은 캡슐과 팅크로 제공되지만 요리에 신선하거나 가루 생강을 사용하거나 차를 만들기 위해 신선한 뿌리를 사용할 수도 있습니다. 하루에 4 그램 이상의 생강을 섭취하거나 임신중인 경우 1 그램을 초과하지 마십시오. 모든 건강 보조 식품 제조업체와 마찬가지로 생강 건강 보조 식품을 제조 및 판매하는 회사는 건강 보조 식품이 안전하거나 효과적이라는 것을 증명할 필요가 없으므로식이 요법을 크게 변경하거나 건강 보조 식품을 보충하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
구역질 억제
생강은 멀미, 임신 및 화학 요법으로 메스꺼움과 구토를 퇴치하는 데 도움이되는 자연 요법으로 가장 자주 사용됩니다. 생강은 멀미 증상을 줄이는 데 도움이되지만 다른 약물이 더 효과적 일 수 있습니다. 예를 들어, 1985 년 연구에 따르면 생강이 위약보다 멀미 치료에 더 효과적이라는 것이 밝혀졌지만 "약리학"에 발표 된 1991 년 이후의 연구는 멀미에 대한 생강의 눈에 띄는 이점이없는 것으로 나타났습니다. 생강은 또한 임산부의 입덧 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
화학 요법을받는 암 환자는 종종 치료의 부작용으로 메스꺼움과 구토를 경험합니다. 어떤 경우에는 생강이 화학 요법 환자의 구역질을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 생강이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 예를 들어, "암 치료 보조"에 발표 된 2009 년 연구에 따르면, 구역질 치료제 인 aprepitant를 복용 한 생강을 복용 한 환자는 위약과 aprepitant를 복용 한 참가자보다 구역질이 더 나빠졌습니다.
염증 감소
생강 추출물은 염증을 감소시켜 골관절염 환자에게 통증을 줄입니다. "관절염 및 류마티즘"에 발표 된 2001 년 연구에 따르면 골관절염으로 인한 무릎 통증 환자는 생강 추출물을 6 주 동안 매일 두 번 복용 한 후 통증이 덜 발생했습니다. 생강이 염증을 줄이기 위해 노력하는 데 몇 주가 걸릴 수 있다고 University of Maryland Medical Center는 말합니다.
생강과 편두통
혀 밑에 놓인 정제에 열병을 섞은 생강은 편두통의 선구자로 가벼운 두통을 겪는 환자의 편두통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. "두통"에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 가벼운 두통이 발병 할 때 열병과 생강을 사용하여 설하를 복용 한 환자가 위약을 복용 한 환자보다 2 시간 후에 통증이 감소 또는 제거 된 것으로 나타났습니다. 생강 자체가 편두통 치료에 효과적인지 여부는 알려져 있지 않습니다.
부작용 및 약물 상호 작용
생강은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전하지만 부작용과 합병증이있을 수 있습니다. 가장 흔한 부작용은 가슴 앓이, 위장 장애 및 설사입니다. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center)에 따르면 일부 사람들은 생강을 식사와 함께 섭취하면 이러한 부작용을 줄일 수 있다고합니다. 혈액 희석제, 당뇨병 약 또는 고혈압 약을 복용중인 경우 생강을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 생강은 출혈을 증가시킬 수 있으며 혈액 희석제는이 위험을 더 우려합니다. 허브는 또한 혈당과 혈압을 낮출 수 있으므로 이러한 효과가있는 다른 약물을 복용하는 경우 생강을 사용하면 혈당 수준이나 혈압이 잠재적으로 위험한 수준으로 낮아질 수 있습니다.
