사타구니 근처의 허벅지 안쪽에서 운동을하고 화상을 입었을 때, 이것은 아마도 헛소리 일 것입니다. 심한 마찰로 걷기가 어려워서 일상 생활을 마치는 것을 잊을 수 있습니다. 간단히 말하면, 마찰은 마찰에 관한 것입니다. 운동 전, 운동 중 및 운동 후에 예방 조치를 취하면 문지름을 제거하고 피부를 성공적으로 보호 할 수 있습니다.
Chafing에 대하여
마찰은 피부에 무언가가 문지르면 발생합니다. 이것은 사타구니 영역에서 발생하는 문제이지만 팔 아래에서 f 거리거나 옷이 몸에 닿는 곳 어디에서나 경험할 수 있습니다. 운동 중 땀이 염증에 추가됩니다. 피부는 마찰이나 찰과상으로부터 자극을받습니다. 운동을하면 땀이 나기 시작하고 이미 민감한 피부가 젖어 손상을 입 힙니다. 땀에도 소금이 들어있어 쏘는 소리가납니다. 떨림을 관리하는 가장 효과적인 방법은 떨림을 방지하는 것입니다.
예방
마찰 방지는 두 가지 과정으로 이루어집니다. 마찰을 줄이고 사타구니 부위 근처의 피부를 건조하게 유지해야합니다. 옷을 잘못 입으면 문지르는 일이 생길 수 있습니다. 잘 맞지만 단단하지 않은 운동을위한 옷을 선택하십시오. 너무 느슨한 옷을 피해야합니다. 습기로 흡수되므로면으로 만든 옷을 피하십시오. 대신 라이크라와 같이 호흡하는 합성 소재로 만든 옷을 입으십시오. 마찰이 발생하기 쉬운 부위에 바셀린을 바릅니다. 마찰이 줄어 듭니다. 땀을 묽게하기 위해 운동 할 때 물을 충분히 마시면 소금 자극이 줄어 듭니다.
치료
깎은 피부를 위해 할 수있는 첫 번째 일은 치유 될 때까지 운동을 쉬는 것입니다. 심각한 마찰로 인해 잠시 동안 수수료가 부과 될 수 있습니다. 비누와 물로 피부를 부드럽게 씻은 다음 해당 부위에 항균성 연고를 바르십시오. 이것은 감염과 추가 자극으로부터 피부를 보호합니다. 피부가 열려 있거나 흔들리는 경우 느슨한 거즈 붕대를 바르십시오.
고려 사항
운동 중에 자극이 발생하더라도 체로 인한 것이 아닐 수 있습니다. 고려해야 할 다른 조건도 있습니다. 가장자리가 거친 피부는 곰팡이 감염을 나타낼 수 있습니다. 모낭염은 모낭의 박테리아 감염으로 체 이싱과 비슷하게 느껴질 수 있습니다. 피부 자극이 지속되거나 재발하는 경우 의사를 만나야합니다. 영향을받는 지역에서 배액이 나오거나 열이 나면 문제에 대한 치료를 받으십시오. 피부가 부러지면 생명을 위협하는 박테리아 감염이 발생할 수 있습니다.
