대부분의 단 음식과 마찬가지로 꿀은 충치를 촉진 할 수 있습니다. 꿀에는 다른 건강상의 이점이 있지만 천연 설탕도 매우 많이 함유되어 있습니다. 식이 요법에서 설탕은 특히 설탕 간식을 자주 먹는 경우 치아의 산 침식을 유발합니다. 꿀은 또한 치아와 입 안쪽에 오래 붙어서 치아가 손상 될 가능성이 높아집니다.
충치
치아는 네 가지 주요 층으로 구성됩니다. 치아 외부의 법랑질은 씹거나 음식을 먹기 위해 단단하고 보호적인 표면을 제공합니다. 부드러운 층인 상아질은 법랑질 아래에 있습니다. 이 상층은 신경과 혈액을 포함하는 영역 인 펄프를 보호합니다. 바로 밑이 루트입니다. 충치는 각 층을 침식하여 결국 뿌리까지 썩습니다. 이것은 불편 함과 결국 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 입안의 박테리아는 산을 생성하여 치아를 공격합니다. 특히 꿀에서 발견되는 설탕과 같은 설탕을 먹을 때 더욱 그렇습니다.
꿀 설탕
USDA National Nutrient Database에 따르면 설탕은 꿀의 약 82 %를 차지합니다. 그것은 꿀 한 스푼 당 약 17 그램의 설탕입니다. 포도당과 과당은 이용 가능한 설탕의 대부분을 구성합니다. 이들은 천연 설탕이지만 치아 부패를 일으키는 박테리아에 연료를 공급합니다. 위스콘신 대학교의 정보에 따르면, 꿀은 표준 설탕을 먹는 것만 큼 치아를 손상시킬 수 있습니다.
예방
꿀을 먹은 후 깨끗하고 깨끗한 물로 입을 헹구면 치아에 달라 붙어 입이 너무 오래 코팅되지 않을 수 있습니다. 소다 또는 단 음료로 헹구지 마십시오. 추가 보호를 위해 꿀을 먹은 후 치약으로 양치질하십시오. 충치가 걱정되는 경우 꿀 섭취를 피해야합니다. 설탕 함량이 높으면 구강 건강에있어 더 해로운 물질 중 하나가됩니다.
고려 사항
일부 부모는 보통 설탕보다 치아에 덜 해를 끼칠 것이라는 잘못된 믿음으로 자녀에게 줄 꿀을 선택합니다. 그러나 꿀은 특히 자주 먹는 경우 어린이의 치아를 부패시킵니다. MedlinePlus 사이트는 부모가 아이를 진정시키기 위해 작은 아이의 젖꼭지를 꿀에 담그면 안된다고 제안합니다. 꿀은 아이의 충치를 유발할 수 있습니다.
