지방 세포를 태우는 것만으로는 구취가 발생하지 않지만 지방 세포를 태우는 식단에 탄수화물 섭취가 매우 적은 경우 호흡이 나빠질 수 있습니다. 저탄수화물식이 요법은 케톤증이라는 상태를 유발할 수 있으며, 이로 인해 호흡이 종종 화학 아세톤 냄새가납니다.
케토시스 기본
Fort Valley State University에 따르면, 일반적으로 에너지로 탄수화물을 태우지 만, 에너지로 태울 수있는 탄수화물이 충분하지 않으면 몸이 지방을 태울 것입니다. 때때로 지방을 태워도 케토시스와 구취가 발생하지는 않지만, 신체가 탄수화물 대신 에너지를 위해 주로 지방에 의존해야하는 경우 케톤이라고하는 화학 물질이 혈류에 축적되어 의사가 케토시스를 유발할 수 있습니다.
케톤 냄새
Fort Valley State University에 따르면 케톤이 혈류에 축적되면 호흡이 달콤하지만 나쁜 냄새를 맡기 시작합니다. 케톤 중 일부는 실제로 신체의 화학 아세톤으로 변하기 때문입니다. 업계에서 일반적으로 용제로 사용되는 아세톤은 약간 달콤합니다. 케톤증에 빠진 경우 숨이 썩는 과일 냄새가 날 수 있습니다.
케토시스 효과
신시내티 대학의 NetWellness 웹 사이트에 따르면 케토시스는 악취가 아닌 다른 영향을 유발합니다. 케토시스에 충분히 오래 머무르면 신체가 자체 근육 조직을 분해하여 연료를 공급하여 피로, 두통 및 메스꺼움을 유발합니다. 저탄수화물 다이어트자는 종종 케토시스를 목표로하며, 그들의 다이어트가 지방 세포를 태우기 위해 노력하고 있다는 신호라고 생각합니다. 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 도움이되지만 과도한 케톤의 부담으로 신장이 고통받을 수 있습니다.
