여성은 생리주기 동안 출혈, 통증 및 경련과 같은 증상이 나타날 것으로 예상합니다. 그러나 생선 기름과 대구 간유를 섭취하면 증상이 완화 될 수 있다는 증거가 있습니다. 대구 간에서 만들어진이 오일은 전반적인 건강과 특히 여성의 삶의 질에 중요한 성분을 가지고 있습니다. 대구와 다른 생선을 먹는 것이 이상적인 솔루션이지만 캡슐과 액체 대구 간유 보충제가 있습니다.
월경통
월경 중 자궁 근육의 통증과 불편한 수축이 흔합니다. 그러나 통증은 상당히 심해지며 심한 출혈과 같은 다른 증상을 동반 할 수 있습니다. 월경 곤란이라는 용어는 월경주기에 수반되는 경련을 말합니다. 이차 월경 곤란증은 더 심하며 섬유종과 같은 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 1996 년 4 월 "American Journal of Obstetric Gynecology"에 발표 된 연구에 따르면 대구 간유와 같은 어유에서 발견되는 오메가 -3 다중 불포화 지방산은 월경 곤란증에 걸린 여성 청소년의 증상을 완화시켰다.
메 노르하기 아
월경통은 심한 월경 출혈을 의미합니다. 진정한 월경통으로 자격을 갖추려면 출혈이 일상 활동에 영향을 미치고 기능 능력을 제한 할 정도로 심해야합니다. 자궁 내막의 파괴를 포함하는 철분 보충 또는 자궁 내막 절제와 같은 원인에 따라이 상태의 치료를위한 많은 치료법이 존재합니다. 또한 오메가 -3 다중 불포화 지방산을 보충하면 통증 및 출혈과 같은 증상을 줄일 수 있습니다. "유럽 임상 영양 저널 (European Journal of Clinical Nutrition)"에 발표 된 연구에서 생선 제품의 낮은 섭취는 다른 증상과 함께 생리통을 증가시키는 것으로 밝혀졌습니다.
대구 간 오일 혜택
대구 간유에는 오메가 -3 지방산이 풍부합니다. 여성이 정기적으로 생선을 먹지 않으면 보충제없이 식단에 들어가기가 어렵습니다. 또한 대구 간유는 비타민 D의 훌륭한 공급원입니다. 햇빛에 노출되지 않으면 건강을 위해 비타민 D 보충제가 필요할 수 있습니다. 대구 간유에는 비타민 A가 포함되어 있습니다.
월경에 대구 간 오일 효과
불규칙한 기간이나 심한 출혈과 같은 증상이있는 여성의 경우 여성 웹 사이트에서 생선 기름을 보충하는 것이 좋습니다. 레몬이나 오렌지와 같은 향이 첨가 된 대구 간유는 대부분의 개인에게 잘 견디며 복용량 권장 사항을 따르는 경우 위험이 거의 없습니다.
