배변 후 화장지 또는 그릇에 밝은 적혈구가 직장 출혈의 지표입니다. 소화관의 어느 부위에서나 피가 나거나 대변에서 피를 발견하면 의사와 상담하여 원인을 확인해야합니다. 어떤 경우에는 식단 조정이 치료의 일부일 수 있습니다.
섬유
식이 섬유와 체액을 매일 섭취하지 않으면 직장 출혈의 원인이 될 수 있습니다. 섬유는 대변을 넓히기 때문에 쉽게 전달할 수 있습니다. 섬유질이 충분하지 않으면 변비가 생겨서 배변 중 스트레인의 양이 증가합니다. 과도한 긴장은 치질, 항문 혈관의 팽창으로 이어질 수 있습니다. 치질은 때때로 출혈하며 직장 출혈의 일반적인 형태입니다. 더 많은 물을 마시십시오-최대 64 온스. 매일-섬유질 섭취를 늘려 증상을 줄이고 이런 종류의 직장 출혈을 억제하거나 예방하십시오. 미국식이 학회는 성인이 매일 20 ~ 35g의 섬유질을 섭취 할 것을 권장합니다. 통 곡물, 신선한 과일 및 채소 및 콩은식이 섬유의 훌륭한 공급원입니다.
포화 지방
과도한 지방 섭취는 직장 출혈이 증상이 될 수있는 몇 가지 의학적 상태의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 변비와 설사는 고지방식이 요법의 두 가지 부작용입니다. 이 위장 증상 모두 치질과 직장 출혈에 기여할 수 있습니다. 소아과 의사 인 윌리엄 시어스 박사에 따르면 포화 지방을 너무 많이 섭취하면 대장 암 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 직장 출혈은 결장암의 증상 일 수 있습니다. 올리브유를 식용유로 바꾸어 포화 지방 섭취를 줄이고 몸에 건강에 유익한 영향을 줄 수있는 "좋은"지방을 더 많이 제공하십시오.
알코올
알코올 음료, 특히 맥주를 섭취하면 직장 출혈과 관련된 의학적 상태의 위험이 높아질 수 있습니다. 시어스 박사에 따르면, 맥주와 와인에는 장에 들어갈 때 활성화되는 발암 물질 (니트로사민과 탄닌)이 포함되어 있으며 대장 암 발병 위험을 높일 수 있습니다. 건강 위험을 최소화하기 위해 알코올을 적당히 마시고 매일 최대 1 ~ 2 잔을 마신다.
식중독
식중독은 직장 출혈의식이 원인 일 수 있습니다. 비위생적 인 주방 상태 또는 식욕 부진으로 인해 유해한 박테리아로 오염 된 음식은 음식으로 인한 질병을 유발할 수 있습니다. 식중독의 증상으로는 구역질, 구토 및 설사; 지속적인 설사는 항문 부위의 자극으로 인해 직장 출혈을 유발할 수 있습니다. USDA에서 권장하는 최저 내부 온도 (화씨 145 ~ 165도)로 육류를 요리하여 식중독을 예방하십시오. 사용 후 바로 뜨거운 비눗물로 기기를 세척하여 주방 용품 및 도마에서 생고기 주스의 교차 오염을 피하십시오.
