사각의 퍼프 솔틴은 어린 시절의 기억을 되 찾을 수 있습니다. 당신은 아마 토마토 수프 위에 뭉개 서 아플 때 모퉁이를 조금씩 ibble 아 먹었을 것입니다. 살틴은 성인에게도 훌륭한 간식입니다. 크래커는 칼로리가 적고 저지방입니다. 약간의 단백질을 위해 살틴을 너트 버터 또는 저지방 치즈와 함께 사용하십시오.
밀과 화이트의 칼로리
두 개의 원래 saltine 크래커에는 25 칼로리가 있습니다. 두 통밀 크래커의 칼로리 수는 동일합니다. 두 가지 유형 모두 두 크래커 서빙 당 대략 0.5 그램의 총 지방이 있습니다.
염분의 탄수화물
통밀과 원래의 염분은 거의 순수한 탄수화물입니다. 2 개의 크래커 서빙은 6 그램에 해당합니다. USDA National Nutrient Database에 따르면 6 그램 중 4.5 그램이 탄수화물입니다. 두 유형 모두 0.2 그램의식이 섬유와 약 0.5 그램의 단백질을 함유하고 있습니다.
