천연 제품은 많은 건강상의 이점을 포함 할 수 있습니다. 허니는 몸에 필요한 필수 아미노산의 절반을 함유하고있는 35 %의 단백질을 함유하고 있으며, B- 복합체에는 비타민 C, D 및 E뿐만 아니라 비타민 C, D 및 E도 함유하고 있습니다. 영양 상담사 Phyllis A. Balch에 의해 작성된 "보충제에 대한 안내서". 마늘에는 휘발성 오일과 유황이 함유되어있어 강력한 살균제로 사용되며, 사과 사이다 식초는 민간 요법에서 광범위한 질병, 특히 여과되지 않고 희석되지 않은 형태로 치료하는 데 사용되었습니다.
꿀
꿀은 주로 설탕과 같은 고농도의 탄수화물로 인해 에너지를 공급합니다. Balch는 설탕보다 두 배의 달콤함을 나타내므로 동일한 맛 결과를 얻는 데 적은 양을 사용하므로 음식을 달게하는 데 유용합니다. 꿀은 항균성 및 방부제 특성을 가지고있어 피부 자극, 감염 및 상처를 치료하는 데 도움이됩니다. 또한 얼굴을 만들기 위해 점토와 섞을 수있는 자연적인 습윤제이기도한다고 허벌리스트 로즈마리 글 래드 스타는 그녀의 저서 "가족 허브-에너지, 건강 및 활력을 가진 생활 가이드"라고 지적했다.
마늘
식물상 Allium sativum으로도 알려진 마늘은 신체의 면역 체계를 자극하고 전통적으로 vermifuge로 사용됩니다. 약초 학자 Simon Mills의 저서 "현대 약초 사전"에 따르면 기생충과 장내 벌레를 퇴치하는 데 도움이됩니다 동물과 인간에서. Gladstar는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 유지하며 고혈압을 낮추기 위해 마늘을 권장합니다. 마늘은 원래 상태로 섭취하는 것이 가장 좋으며 보충제로 가공 할 때 치유 효과를 잃을 수 있으므로 식품에 첨가됩니다.
사과 식초
애플 사이다 식초는 높은 펙틴 함량으로 인해 혈류 내 LDL 또는 "나쁜"콜레스테롤을 줄이는 데 도움이됩니다. 네덜란드 위트레흐트 대학 (University of Utrecht)에 따르면 펙틴은 담즙의 분비를 증가 시키며 담즙은 콜레스테롤에서 나온다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Society)에 따르면 애플 사이다 식초는 전분의 소화 속도를 늦추고 혈당 수치를 낮추는 데 도움이된다고한다. 이것은 혈당 수치가 낮 으면 인슐린이 포도당을 지방으로 전환시키지 않기 때문에 체중 감량을 촉진합니다. 또한 미국 사과 도서관에 따르면 사과 사이다 식초는 마그네슘 함량이 높기 때문에 칼슘 흡수에 필수적이며 건강한 뼈를 형성하고 근육 수축과 팽창을 지원합니다.
