저칼륨 혈증이라고도하는 칼륨 결핍은 신체에 기능을 제대로 수행하기에 충분한 칼륨이 포함되어 있지 않을 때 발생합니다. 귀하의 칼륨 수준은 보통 3.6에서 4.8mEq / L의 혈액에 해당합니다. 칼륨 수준이이 정상 범위 아래로 떨어지면 칼륨 결핍이 발생할 수 있습니다. MayoClinic.com에 따르면 2.5mEq / L 미만의 칼륨 수준은 생명을 위협하는 것으로 간주됩니다.
칼륨의 기능
칼륨의 가장 중요한 기능 중 하나는 심장의 전기 활동을 조절하는 것입니다. 적절한 양의 칼륨은 심장이 규칙적으로 연속적으로 정상 속도로 뛰도록합니다. MedlinePlus에 따르면 칼륨의 다른 기능으로는 단백질 합성, 탄수화물 대사, 산-염기 균형 조절, 근육 형성 및 정상적인 신체 성장이 있습니다.
칼륨 결핍의 원인
칼륨 결핍은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. MedlinePlus에 따르면 이러한 약물에는 특정 약물, 이뇨제 사용, 과도한 설사, 섭식 장애, 과도한 발한, 구토 또는 신장 장애, 예를 들어 쿠싱 증후군 또는 고 알도스테론증이 포함됩니다. 드물지만 칼륨이 함유 된 음식을 부적절하게 섭취하면 칼륨 결핍이 발생할 수 있습니다.
부정맥 및 기타 증상
신체의 칼륨 수치가 정상 이하로 떨어지면 심장의 전기 활동이 바뀔 수 있습니다. 이 비정상적인 전기 활동은 심장 박동 증가, 심장 박동 감소 또는 불규칙한 리듬이있는 심장 박동을 유발할 수 있습니다. 정상적인 심장 박동의 변화를 부정맥이라고합니다. MayoClinic.com에 따르면 칼륨 결핍의 다른 가능한 증상으로는 약점, 피로, 근육 경련 및 변비가 있습니다.
치료
식이 요법과 보충제를 통한 칼륨 섭취가 증가하면 대부분의 칼륨 결핍증을 교정 할 수 있습니다. 칼륨 결핍의 경미한 사례는 일반적으로 칼륨의 구강 보충제로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 더 심한 경우에는 정맥 보충이 필요할 수 있습니다. 매우 심한 경우 사망에이를 수 있습니다.
칼륨의 음식 소스
칼륨의 가장 풍부한 공급원에는 육류, 생선, 콩 제품, 우유, 요구르트, 견과류, 야채 및 과일이 포함됩니다. MedlinePlus에 따르면 칼륨 함량이 가장 높은 야채에는 브로콜리, 완두콩, 리마 콩, 토마토, 감자, 고구마 및 겨울 스쿼시가 포함됩니다. 칼륨이 풍부한 과일에는 바나나, 멜론, 감귤류, 키위, 자두 및 살구가 포함됩니다.
