바나나는 모든 사람에게 복통을 유발하지 않습니다. 바나나를 먹은 후 복통이 발생하면 알레르기, 소화 장애 또는 감염이있을 수 있습니다. 바나나에 민감 할 수도 있습니다. 바나나를 먹으면 불편 함을 느끼면 의사와 상담하십시오. 가능한 위장 조건을 진단 할 수 있습니다.
성숙
바나나 숙성은 과일에서 발견되는 전분의 양에 영향을 미칩니다. 예를 들어, "미국 임상 영양 저널 (American Journal of Clinical Nutrition)"에 발표 된 1986 년 연구에 따르면 잘 익은 바나나에는 익은 바나나보다 전분이 12 배 더 많이 함유되어 있습니다. 전분이 많은 음식은 소화하기가 더 어려우며 종종 위장관에서 가스를 생성합니다. 이것은 아픈 배와 비슷한 통증을 유발합니다. 잘 익은 바나나를 먹고 녹색의 잘 익은 바나나를 피하면이 문제를 피할 수 있습니다.
과민성 대장 증후군
과민성 대장 증후군 또는 IBS를 가진 사람들은 설사에서 날카로운 경련까지 증상을 경험합니다. 특정 음식은 다른 사람들에게 IBS를 유발합니다. Harvard Health Publications에 따르면 바나나는 일반적으로 IBS 환자에게 문제를 일으킨다. 바나나가 장에서 분해되면 종종 과도한 가스가 발생하기 때문이다. 정상적인 소화를하는 사람들에게는 이것이 문제가되지 않지만 IBS를 가지고 있다면 바나나를 먹은 후 가스와 배가 아프게됩니다.
알레르기
바나나 자체에 알레르기가있는 사람은 거의 없지만 꽃가루 음식 알레르기 증후군이라고 불리는 질병은 바나나를 먹을 때 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 화분증 알레르기로 고통 받고 꽃가루 꽃가루에 알레르기가 있다는 것을 알면 바나나가 비슷한 반응을 일으킬 수 있습니다. MayoClinic.com에 따르면 바나나의 단백질은 꽃가루 꽃가루와 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 알레르기가 있으면 천명음이나 위통을 유발할 수 있습니다. 자작 나무 나 라텍스에 알레르기가있는 사람도 바나나 알레르기를 경험할 수 있습니다.
과당 편협
과당은 바나나를 포함하여 많은 종류의 과일에서 발견되는 간단한 설탕입니다. USDA National Nutrient Database에 따르면 바나나는 맛있고 달콤한 과일에 비해 상대적으로 적은 양을 함유하고 있지만 각 바나나에는 약 5 %의 과당이 포함되어 있습니다. 어떤 사람들은 내장에서 과당을 분해 할 수 없기 때문에 과당에 심하게 반응합니다. 이 상태를 유전성 과당 불내증이라고합니다. 일반적으로 과당 불내증은 출생시 진단됩니다.
