간질을 앓고있는 미국의 350 만 명 중 한 사람이라면 특정 음식과 같은 발작이있을 경우 피해야 할 것들을 찾고있을 수 있습니다. 그러나 특정 음식을 발작 활동과 연관 짓는 증거는 없습니다.
간질은 누구에게나 영향을 줄 수 있습니다
다른 건강 상태와는 달리 간질은 성별, 연령 또는 민족에 구속되지 않으며 언제 어디서나 발생할 수 있으며 Mayo Clinic에 따르면 간질 진단을받은 모든 사람의 약 절반은 알려진 근본 원인이 없습니다. 나머지 절반의 경우 신경 학적 상태는 다음과 같이 추적 될 수 있습니다.
- 유전학
- 발달 장애
- 태아 부상
- 머리 부상
- 감염
간질 환자는 발작이나 비정상적인 행동 또는 감각을 유발하는 비정상적인 뇌 활동을 경험합니다. 발작은 몇 초 동안 빈 응시에서 의식 상실에 이르기까지 증상의 변화로 인해 간질 환자와 주변 사람들 모두에게 무섭습니다. 추락 및 교통 사고를 포함하여 간질과 관련된 대부분의 합병증은 발작 활동 중에 발생합니다.
발작이 매우 흔하다는 사실에 놀랄 수도 있습니다. 그러나 간질 진단을 받으려면 발작이 적어도 두 개 이상 있어야합니다.
간질의 의료 관리
간질 관리와 관련하여 의사의 목표는 발작 활동을 없애거나 줄이고 전반적인 삶의 질을 향상시키는 것입니다. 대부분의 사람들은 다음과 같은 발작 방지 약물로 간질을 성공적으로 관리 할 수 있습니다.
- 발 프로 산
- 토피라 메이트
- 페니토인
- 페노바르비탈
이 약물들은 뇌의 신경 전달 물질이나 신경 활동을 변화시켜 작용합니다. Pharmacy & Therapeutics에 발표 된 2010 년 7 월의 리뷰에 따르면, 발작 방지 약물은 간질 진단을받은 사람들의 최대 50 %가 발작을 완전히 통제하는 데 도움이되고, 25 %는 발작 활동이 크게 감소하는 것을 돕습니다.
약물이 발작 활동을 개선하지 못하면 의사는 비정상 활동이 발생한 뇌 영역을 제거하기 위해 수술을 제안 할 수 있습니다.
간질 환자를위한 다이어트
특정식이 요법은 없지만 간질 학회는 간질 환자에게 균형 잡힌 식단을 권장합니다. 다양한 음식을 섭취하면 몸과 뇌에 최대한 기능을 발휘하는 데 필요한 모든 영양소가 제공됩니다.
균형 잡힌 식단은 건강한 탄수화물, 지방 및 단백질의 혼합으로 구성되어야합니다. 탄수화물과 지방은 몸에 에너지를 공급하는 반면 단백질은 새로운 세포를 만들고 근육과 장기를 회복시키는 데 필요한 아미노산을 공급합니다.
통 곡물, 과일, 야채 및 우유는 가장 건강한 탄수화물 공급원 중 일부입니다. 통 곡물, 과일 및 채소는 섬유질과 건강 증진 비타민과 미네랄을 공급합니다. 에너지를위한 탄수화물 외에도 우유는 단백질의 좋은 공급원 일뿐만 아니라 신체가 뼈를 건강하고 강하게 유지하는 데 필요한 칼슘과 비타민 D입니다.
저지방 육류, 가금류, 생선, 콩 및 콩 식품을 매일 식단에 포함 시키면 우유와 함께 일일 단백질 요구를 충족시킬 수 있습니다. 야채와 통곡 물도 단백질을 제공합니다.
그러나 콩을 포함한 식물성 단백질 공급원은 신체 제어에 필요한 모든 필수 아미노산을 가지고 있지 않으며 불완전한 것으로 간주됩니다. 그러나 식물성 단백질만을 섭취하더라도 다양한 식물성 식품을 섭취하는 한 모든 아미노산을 섭취하는 데 어려움이 없을 것입니다.
지방은 탄수화물과 단백질의 그램 당 4 칼로리에 비해 그램 당 9 칼로리와 함께보다 농축 된 칼로리 공급원입니다. 따라서 지방의 경우 조금 먼 길을갑니다. 따라서 지방을 적당히 섭취해야합니다. 전반적인 건강을 개선하기 위해 대부분의 지방은 식물성 기름, 견과류, 씨앗 및 아보카도와 같은 식물원에서 비롯되어야합니다.
버터와 대리석 고기를 포함한 단백질의 동물 공급원은 포화 지방이 높습니다. 식이 포화 지방이 너무 많으면 혈중 콜레스테롤 수치와 심장병 위험이 높아질 수 있습니다.
팁
캐시 브레 돈 (Cathy Breedon) 노스 다코타 주 샌포드 메디컬 센터 (Sanford Medical Center)의 임상 및 대사 전문가 및 등록 영양사에 따르면, 발작 방지제는 신체의 비타민 D 회전율을 높이고 비오틴의 흡수를 감소시킵니다. 또한 특정 유형의 항 경련제가 엽산 및 비타민 B12를 포함한 B 비타민 결핍 위험을 증가시킬 수 있습니다.
균형 잡힌 식단 외에도 간질 협회는 수분을 유지하기 위해 많은 수분을 섭취하도록 권장합니다. 메이요 클리닉은 여성이 하루에 11.5 컵의 물을 목표로하고 남성은 15.5 컵을 섭취 할 것을 권장합니다. 대부분의 수분 섭취는 물에서 나옵니다.
발작을 유발하는 음식
간질 협회에 따르면, 반사성 간질이 없다면 발작을 유발하는 알려진 음식은 없습니다. 이 유형의 간질은 깜박이는 불빛, 큰 소음 또는 독서를 포함한 외부 소스에 의해 유발됩니다. Neuropsychiatric Disease and Treatment에 발표 된 2018 년 1 월의 리뷰에 따르면, 먹는 것이 발작을 일으키는 경우는 거의 없습니다.
그러나 일부 사람들은 모노 소듐 글루타메이트 및 인공 감미료와 같은 식품 첨가물과 착색제가 발작을 일으킨다 고보고했습니다. 흥분제로서 카페인은 발작 활동의 증가와 관련이 있지만 일부 사람들에게는 보호 효과가있을 수도 있습니다.
발작 조절을위한 케톤식이 요법
당신은 그 원치 않는 파운드를 버리는 매우 유행적인 방법으로 케톤식이 요법에 가장 익숙 할 것입니다. 그러나 1920 년대 이래 케토 제닉 식단은 신경 과학의 프론티어에 발표 된 2019 년 1 월 리뷰에 따르면 간질 관리를위한 치료법으로 사용되어 왔습니다. 약물로 잘 통제되지 않는 발작 활동을 최소화하는 데 매우 효과적인 것으로 밝혀졌습니다.
케톤식이 요법은 매우 저탄수화물, 고지방, 중간 정도의 단백질 다이어트입니다. 탄수화물은 신체가 선호하는 연료 공급원이며 뇌는 섭취하는 포도당의 상당 부분을 소비합니다. 탄수화물 섭취를 크게 줄이면 몸이 지방을 태워 에너지에 사용할 케톤을 만듭니다. 케톤식이 요법의 기본 개념은 발작을 조절하기 위해 뇌의 에너지 원을 변경하는 것입니다.
신경 과학의 프론티어에서 리뷰의 저자에 따르면, 케톤식이식이 발작 활동을 감소시키는 방법을 완전히 이해하지는 못했지만, 비정상적인 뇌 활동을 줄이기 위해 뉴런 대사 및 흥분성을 변화시키는 것으로 믿어지고 있습니다.
그것의 효과에도 불구하고, 식이 요법의 부적합성으로 인해 많은 사람들이 장기적으로 따라 가기가 어렵습니다. 그러나 체중 감량을위한 케토 다이어트의 인기로 인해 다이어트의 기호성을 개선하고 규정 준수를 쉽게 할 수있는 저탄수화물 옵션이 많이 있습니다.
