거울을보고 왜 평소보다 얼굴이 더 부드러워 보 였는지 궁금하다면 얼굴 팽만감을 경험 한 많은 사람들 중 하나입니다. 푹신한 얼굴 (때로는 얼굴 부종)은 불편 함을 느낄뿐만 아니라 추가적인 건강 상태의 징후 일 수도 있습니다.
팁
안면 부종의 근본 원인에 도달하려면 증상을 기록하고 의사와 상담하십시오.
푹신한 얼굴의 원인
MedlinePlus 웹 사이트에 따르면 알레르기 반응 또는 음식 불내증, 얼굴에 대한 부상 또는 외상, 결막염, 부비동염, 비만 및 감염된 눈 주위의 붓기가 모두 부은 얼굴의 원인이라고합니다. 다른 원인으로는 약물이나 의료 절차, 침샘 장애 또는 치아 농양에 대한 부정적인 반응이 있습니다.
다음 질문을 통해 안면 부종 의 원인 을 파악하십시오.
- 푹신한 얼굴은 얼마나 오래 지속 되었습니까?
- 그건 언제 시작 했습니까?
- 무엇이 더 나빠지거나 더 좋습니까?
- 알레르기 항원에 노출 되었습니까?
- 어떤 약을 복용하고 있습니까?
- 당신은 당신의 얼굴을 다치게 했습니까?
- 최근에 의료 절차를 받았습니까?
- 다른 증상이 있습니까 (예: 발진, 재채기, 눈의 충혈, 열)?
MedlinePlus는 붓기가 심하거나 갑자기 또는 아프거나 호흡 곤란이 있거나 부기가 오래 지속되거나 악화 될 경우 의사와 상담 할 것을 제안합니다. 열, 부드러움 또는 발적을 경험하면 감염의 징후이며 의료 전문가를 만나야합니다.
치료법을 알고
Mayo Clinic은 냉찜질로 얼굴과 눈이 붓는 것을 줄일 수 있다고 말합니다. 깨끗한 수건으로 시원한 물을 적 십니다. 똑바로 세운 상태에서 젖은 수건을 얼굴에 몇 분 동안 바릅니다. 또는 시원한 물로 얼굴 을 헹구고 샤워를 시원하게하십시오. 온수 샤워는 붓기를 증가시킬 수 있습니다.
시도 할 수있는 추가 조치는 다음과 같습니다.
소금 섭취량 감소: Harvard Health Publishing은 과도한 나트륨 섭취가 체내의 과도한 체액 축적 및 팽만감과 관련이 있다고 지적합니다. 나트륨 섭취를 줄이면 안면 부종을 줄일 수 있습니다.
질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 2015-2020 미국인을위한식이 가이드 라인에 따르면 대다수의 성인이 매일 평균 3, 400 밀리그램 이상의 나트륨을 섭취한다고합니다. 식이 가이드 라인 은 미국인들이 건강한 식습관의 일부로 하루에 2, 300mg 미만의 나트륨을 섭취 할 것을 권장합니다.
수면 습관 바꾸기: Mayo Clinic에 따르면 머리를 약간 올린 채로 자면 얼굴의 붓기가 줄어들 수 있습니다. 여분의 베개를 추가 하거나 매트리스의 머리를 올리십시오. 이렇게하면 수면시 액체가 얼굴 주위에 축적되는 것을 방지 할 수 있습니다. 아침에 얼굴이 부어 오르면 얼굴이 부풀어 오를 때 좋은 치료법이 될 수 있습니다.
알코올 섭취 감소: 블로 팅은 알코올을 마시는 가장 일반적인 효과 중 하나입니다. Alcohol.org는 알코올이 위장관의 자극을 유발하여 팽만감을 유발할 수 있다고 제안합니다. 또한 알코올은 몸을 탈수시킵니다. 탈수되면 몸이 물을 더 오래 붙들려 서 얼굴이 푹신 해 보입니다.
이뇨제 복용: 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)는 이뇨제 (물 약이라고도 함)가 소변을 통해 몸에서 소금과 여분의 액체를 씻어내는 데 도움이된다고 말합니다. 안면 팽창을 치료하기 위해 이뇨제를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오. 안면 팽창의 근본 원인을 가장 정확하게 해결할 수 있기 때문입니다.
