진창은 탄산 음료 또는 비 탄산 음료로 만든 냉동 음료입니다. Slurpee는 전국 편의점 체인 인 7-Eleven에서 만든 인기있는 슬러시의 브랜드 이름입니다. Slurpee보다 약 15 년 앞선 ICEE는 실수로 탄산 음료 한 병을 얼린 캔자스 유제품 여왕의 소유자가 발명했습니다. 오늘날 슬러시는 패스트 푸드 식당, 편의점 및 슈퍼마켓에서 판매되는 일반적인 스낵 음료입니다.
영양 사실
슬러시는 일반적으로 특수 동결 및 탄산화 기계로 만들어집니다. 슬러시는 천연 주스, 농축액 주스, 콜라, 인공 향료 및 색상을 사용하여 상상할 수있는 거의 모든 풍미로 만들어집니다. 영양 성분은 음료 제조 방법에 따라 다릅니다. 회사 웹 사이트에 따르면 6 온스입니다. 체리 ICEE는 80 칼로리, 20g의 탄수화물 및 10mg의 나트륨이 있습니다. 8 온스 7-Eleven의 콜라 슬 루피에는 65 칼로리, 18g의 탄수화물, 6mg의 나트륨 및 18g의 설탕이 있습니다.
참신 맛
한때 체리, 블루 베리, 그리고 코카콜라는 한때 싱싱한 시장을 장악했습니다. 오늘, 16 온스에 140 칼로리를 함유 한 ICEE로 Jolly Rancher 녹색 사과 또는 수박 맛 음료를 얻을 수 있습니다. 피복재. ICEE의 French Vanilla Java Freeze에는 8 온스에 220 칼로리가 들어 있습니다. 피복재. Slushy는 일반 체리에서 저칼로리에 이르기까지 다양한 맛을 자랑합니다. Crystal Light Raspberry Ice Slurpee는 한때 편의점의 필수품으로 시장과 패스트 푸드 레스토랑에서 구입할 수 있습니다.
크림 같은 슬러시
체인 레스토랑 인 Jamba Juice의 Kirk Perron과 같은 사업가가 슬러시를 재창조하면서 1990 년대 초반에 새로운 슬러시가 만들어졌습니다. 스무디는 신선한 주스와 과일을 사용하는 냉동 음료입니다. 요거트 나 유제품은 슬러시를 완전히 다른 차원으로 만듭니다. 고전적인 16 온스. 우유를 함유 한 스무디는 230 내지 400 칼로리, 1g의 지방, 0 내지 5mg의 콜레스테롤, 25 내지 50mg의 나트륨, 55g의 탄수화물 및 49 내지 85g의 설탕을 갖는다. Jamba Juice 웹 사이트에 따르면 신선한 과일과 주스가 포함 된 모든 과일 스무디에는 약 210-340 칼로리와 1g 이하의 지방이 들어 있습니다.
영양소
천연 성분으로 만든 슬러시를 선택할 때 건강 음료를 마실 가능성이 높아집니다. 오리지널 레모네이드 ICEE에는 0g의 비타민과 미네랄이 포함되어 있지만 Mocha Cappuccino Java Freeze에는 철과 칼슘의 RDA 중 2 %가 함유되어있어 건강에 거의 영향을 미치지 않습니다. 딸기, 오렌지, 포도 및 레모네이드를 포함한 ICEE Slush 풍미에는 비타민 C의 RDA의 100 %와 칼슘의 2 %가 있습니다. 최고의 영양 향상을 목표로 모든 천연 성분을 함유 한 스무디를 사용하십시오. 16 온스 Jamba Juice 스무디에는 비타민 A의 RDA의 2 ~ 130 %, 칼슘의 6 ~ 10 %, 비타민 C의 15 ~ 110 %, 철의 2 ~ 8 %가 포함될 수 있습니다.
수제 슬러시
집에서 천연 성분이 얼마나 많이 함유되어 있는지를 모니터링하여 거의 모든 영양소 가치를 높일 수 있습니다. 쿨 에이드 (Kool-Aid)와 같은 음료 믹스를 사용해야하는 레시피는 29g 이상의 설탕을 곁들인 비타민이나 미네랄을 첨가하지 않은 상태에서 약 116 칼로리를 섭취 할 수 있습니다. USDA National Nutrient Database에 따르면 신선하고 생 오렌지 주스 1 컵에 112 칼로리가 들어 있지만 비타민 C의 RDA의 207 %, 비타민 A의 10 %, 다양한 B 비타민 및 미네랄이 있습니다.
