해부학 전문가가 아닐 수도 있지만 "재미있는 뼈"에 부딪힌 경우 척골 신경이 무엇인지 정확히 알고있을 가능성이 있습니다. 팔꿈치의 오른쪽 부분을 맞으면 실제로 척골 신경에 부딪 히고 팔의 바깥 쪽과 네 번째와 다섯 번째 손가락에 이상한 고통스러운 감각이 쏟아집니다. "재미있는 뼈"를 치는 것은 그리 재미 있지 않으며 벤치를 누르는 동안 척골 신경을 꼬집는 것도 아닙니다.
척골 신경의 해부학
척골 신경은 상완 신경총이라 불리는 일련의 신경에서 나옵니다. 상완 신경총은 목에서 나와 어깨쪽으로갑니다. 척골 신경은 목과 어깨 사이의 상완 신경총에서 멀어집니다. 어깨를 통해 팔 안쪽으로 내려갑니다. 팔꿈치 아래에서 뱀으로 뻗어 팔뚝의 새끼 손가락쪽에있는 뼈인 척골을 따라 팔뚝 뒤쪽으로 내려갑니다. 척골 신경은 당신의 반지와 새끼 손가락으로 끝까지 이어집니다.
팔꿈치에서, 척골 신경은 입방체 터널 (cubital tunnel)이라고 불리는 곳으로갑니다. 그것은 팔꿈치의 안쪽 부분 인 돌출 된 내측 상과를지나갑니다. 척골 신경의이 부분은 "재미있는 뼈"로 알려져 있으며 팔꿈치의 표면에 바로 노출되어 완전히 노출되기 때문에 다른 부분보다 타격을 받기 쉽습니다.
부상의 원인
팔꿈치 주위를 통과하는 척골 신경의 일부는 팔꿈치의 작은 홈에 갇힐 수 있기 때문에 부상과 자극을 받기 쉽습니다. 또한 미국의 정형 외과 외과 의사에 따르면, 쇄골이나 손목에 갇혀서 자극을받을 수도 있습니다.
팔꿈치를 반복해서 구부리면 척골 신경이 부풀어 오를 수 있습니다. 신경은 또한 팔꿈치의 홈에 미끄러 져 들어가서 자극을 유발할 수 있습니다. 팔꿈치는 운동 중에 90도 이상의 동작 범위를 통과하기 때문에 벤치 프레스는 두 시나리오 중 하나를 유발할 수 있습니다. 벤치 프레스에서 팔꿈치를 반복해서 구부리면 신경에 염증이 생겨 증상이 나타납니다.
조짐
척골 신경이 손상되거나 갇 히면 눈에 띄게됩니다. 손이 약하거나 부드러워 반지와 새끼 손가락이 따끔 거리며 팔꿈치에 부드러움이있을 수 있습니다. 불편한 느낌을 줄뿐만 아니라 바를 잡거나 무게를 누르기가 어렵 기 때문에 벤치 프레스에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 몇 가지 다른 치료 옵션이 있습니다.
치료
이 부상은 휴식을 취하면 종종 더 좋아집니다. 그렇지 않은 경우, 의사는 부종을 줄이기 위해 처방전없이 구입할 수있는 항염증제 또는 코르티코 스테로이드 주사를 권유 할 수 있습니다. 의사는 신경통이 회복 될 수 있도록 팔꿈치가 움직이지 않도록 부목을 착용하도록 요청할 수도 있습니다. 물리 치료사에게 보내져 부상을 평가하고 재활 운동을 통해 벤치 프레스로 돌아갈 수 있습니다.
