생활 습관, 특정 약물 및 질병은 식욕을 찌그러 뜨려 건강에 해를 끼칠 수있는 의도하지 않은 체중 감소를 초래할 수 있습니다. 너무 가늘고 체질량 지수가 18.5 미만인 경우 면역, 에너지, 호르몬 기능 및 뼈 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 더 많이 먹는 것이 건강한 체중으로 돌아갈 수 있다는 것을 알고 있지만 몇 번의 물린 후에는 꽉 찬 느낌이 듭니다. 식욕 부진에 대해 의사와 상담하면 식욕 자극을 위해 승인 된 약용 약 중 하나를 처방 할 수 있습니다. 식욕을 자극하기 위해 생활 습관 중재를 시도하고 의사의 지시에 따라서 만 약을 복용하십시오.
처방 된 식욕 자극제
미국 식품의 약국은 식욕 자극제로 사용하기 위해 3 개의 알약 만 공식 승인했습니다. Megastrol은 일반적으로 후기 암 치료 단계의 사람들에게 처방되는 코르티코 스테로이드입니다. 옥산 드 롤론은 사람들이 외상, 수술 또는 만성 질환 후에 체중을 늘리는 데 도움이되는 단백 동화 스테로이드입니다. Dronabinol은 Cannibis sativa L. 또는 마리화나의 버전으로 실험실에서 생산됩니다. 훈제 Cannibas sativa는 음식에 대한 갈망을 높이고 음식의 즐거움을 증가시킵니다. 식욕 자극제에는 환각 성 마리화나에서 발견되는 환각 특성이나 다른 물질이 없습니다.
이 모든 알약에는 부작용이있을 수 있으므로 상황에 맞는 알약의 적합성에 대해 의사와상의하십시오.
식욕을위한 아연 요법
아연 결핍은 식욕을 억제하고 식욕을 돋 우지 못하게 할 수 있습니다. 이 필수 미네랄이 충분하지 않다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 아연은 굴, 붉은 고기, 치즈, 조개류, 콩류, 곡물, 타 히니 및 해바라기 씨와 같은 다양한 음식에서 발견됩니다. 식품, 영양 및 농업에 관한 최근 특허의 2011 년호에 발표 된 한 연구에 따르면 아연 보충은 아연 결핍 쥐의 식욕을 증가시켜 인간에게 사용될 가능성을 보여줍니다. 사람들이 얼마나 잘 작동하는지 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
현재 약물을 고려하십시오
약을 첨가하는 대신, 현재 복용하고있는 약과 그것이 식욕에 어떤 영향을 줄 수 있는지 생각해보십시오. 특정 항생제는 입맛을 방해하고 소화 속도를 늦추므로 배가 고프지 않습니다. 때때로 암 환자는 화학 요법을위한 약물이 메스꺼움과 식욕 상실을 유발할 수 있음을 발견합니다. 심장 약물과 이뇨제는 식욕에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 현재 복용중인 약물의 가능한 대안에 대해 의사와 상담하십시오. 의사의 승인없이 약 복용을 중단하지 마십시오.
식욕 부진에 도움이 될 수있는 생활 양식 조정
앉아있는 생활 방식은 식욕을 저하시킬 수 있으므로 가능하면 일어나서 더 많이 움직이십시오. 활발한 걷기 또는 다른 중간 강도의 심혈관 활동 (20 분 동안이라도)은 배고픔을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다.
혼자서하는 일보다는 가족이나 친구들과 함께 즐길 수있는 행사를하십시오. 새로운 맛을 실험 해보십시오. 향료, 허브 및 감귤류를 음식에 첨가하여 음식을 더욱 맛있게 만드십시오. 탈수로 인해 식욕이 저하 될 수 있으므로 하루 종일 수분을 유지하십시오.
