이 질문에 대한 짧은 대답은 아니오 인 것으로 보입니다. 이 부정적인 대답을 보는 두 가지 방법이 있습니다. 첫째, 수영은 회전근 개 부상을 입은 사람들에게는 재활 프로그램에서 아무런 역할을하지 않으며, 둘째, 어깨는 수영에서 중요한 역할을하기 때문에 회전 근근 부상을 입을 위험이 있습니다. 뇌졸중.
회전근 개
위스콘신 대학의 스포츠 의학부에 따르면 어깨 소켓의 구조는 엉덩이의 볼과 소켓 구조보다 덜 안정적입니다. 어깨 움직임은 4 개의 회전근 개 근육에 의해 크게 제어됩니다. 이것들은 subscapularis, supraspinatus, infraspinatus 및 trees minor입니다. 특히 스포츠에서 반복되는 어깨 움직임은 이러한 근육에 외상과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 나이는 또한 rotator cuff를 약화시키고 눈물은 단순히 퇴화로 인해 발생할 수 있습니다. 손상된 회전근 개는 종종 수술이 필요합니다. rotator cuff를 수리하기위한 재활 지침은 수술 후 14 주 후에도 수영을 배제합니다.
수영의 어깨
수영 선수의 어깨는 수영 선수의 어깨 과다 사용으로 인한 부상을 나타냅니다. 충돌 증후군이라고도합니다. 회전근 개 파열은이 증후군의 가능한 원인 중 하나입니다. 과도한 훈련과 열악한 수영 기술이 두 가지 잠재적 원인입니다. 수영 스포츠 의학 전문가 인 Jessica Seaton에 따르면 수영자는 배영과 자유형 동안 고통스러운 증상을 경험할 가능성이 더 높습니다. 미국 수영은 수영 선수가 회전근 개를 보호하기 위해 예방 운동을 권장합니다.
