수분 보유 또는 부종이라고도하는 체액 보유는 호르몬 불균형, 영양 결핍 또는 질병 과정으로 인해 신체에 물이 너무 많이있을 때 발생합니다. 체액 보유는 부상으로 인한 조직 부종과 유사 해 보이지만 일반적으로 조직 손상, 염증 반응 또는 통증은 포함하지 않습니다. 생선 기름은 항산화 및 항 염증 특성을 나타내며 부상으로 인한 염증과 싸우는 데 도움이 될 수 있지만 이뇨제는 없습니다. 발, 손 또는 복부에 액체가 축적되는 것을 발견하면식이 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하고 근본 원인을 이해하십시오. 또한 생선 기름 소비의 잠재적 이점과 부작용에 대해 의사에게 문의하십시오.
유체 유지
메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland Medical Center)에 따르면 체액 유지는 체세포 사이의 공간이나 순환계에 비정상적으로 많은 양의 체액이 축적되어 발생하는 부종입니다. 그것은 다리와 발목, 특히 다리와 발목에 가장 일반적으로 발생하지만 얼굴과 손에도 영향을 미칩니다. 체액 유지는 신체의 불균형이나 상태의 증상입니다. 질병이나 장애로 분류되지 않습니다. 체액 보유는 임신과 노년에서 비교적 흔하지 만 모든 연령대의 사람들과 두 성별에 영향을 미칩니다.
원인
체액 보유는 호르몬 변화, 전해질 또는 소금 불균형, 고혈압, 식이 단백질 부족, 약물에 대한 부정적인 반응, 림프관 막힘, 혈관 손상, 알레르기 반응, 서 있거나 앉는 등의 다양한 요인에 의해 발생합니다. "기능 의학에 대한 교재"에 따르면 신장, 심장, 간 또는 갑상선과 관련된 질병이 너무 오래 지속될 수 있습니다. 체액 보유에는 때때로 통증이나 불편 함이 수반되지만 근본적인 원인에 따라 일반적으로 면역 또는 염증 반응과 관련이 없습니다. 대조적으로, 염증은 종종 조직 손상 또는 감염으로 인한 붓기로 정의된다.
생선 기름
생선 기름은 지방이 많은 생선, 특히 연어, 청어, 고등어 및 참치의 제품입니다. 생선 기름에는 일반적으로 에이코 사 펜타 엔 산 또는 EPA로 알려진 오메가 -3 지방산과 도코 사 헥사 엔 산 또는 DHA가 풍부합니다. "영양 의학 교과서"에 따르면, 오메가 -3 지방산은 에이코 사 노이드 (eicosanoids) 라 불리는 물질의 전구체로, 몸 전체의 염증을 줄이고 예방하는 데 도움이됩니다. 따라서 생선 기름 캡슐을 보충하면 부상이나 만성 질환으로 인한 염증 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 반면 부종이나 체액 보유에는 일반적으로 염증 반응이 포함되지 않으므로 어유는 체액이 몸 주위에 모이는 것을 방지하는 데 제한적으로 사용될 수 있습니다.
다른 치료 옵션
이뇨제로 알려진 특정 화합물은 배뇨 속도를 증가시켜 체액 보유를 감소시킵니다. 생선 기름은 이뇨제로 간주되지 않지만 특정 약초 요법과 의약품이 있습니다. 필수 미네랄과 비타민은 종종 과도한 배뇨로 고갈되지만 의사는 이뇨제를 권할 수 있습니다. 부종을 줄이는 다른 자연적인 방법으로는 저염식이 요법, 매일 운동, 마사지 및 착용지지 호스가 있습니다.
