배가 평소보다 약간 크고 둥글다는 것을 알았으며, 너무 많이 먹거나 임신 중인지 궁금합니다. 간단한 가정 임신 테스트로 문제를 해결할 수 있습니다. 그러나 어떤 이유로 든 임신 검사를받을 준비가되지 않은 경우, 문제를 명확히하는 데 도움이되는 다른 신체적 징후가 있습니다. 징후가 임신을 가리키는 경우 검사를 통해 상태를 확인하고 가능한 한 빨리 의료 전문가에게 문의하십시오.
임신 증상
큰 배를 갖는 것은 임신의 징후 일 뿐이며, 보통 3 개월, 4 개월 또는 5 개월이 될 때까지 발생하지 않습니다. 임신의 가장 확실한 신체적 징후는 생리 기간이 빠진 것입니다. 다른 증상으로는 부어 오거나 부드러운 가슴, 메스꺼움, 잦은 배뇨, 피로, 음식 갈망 및 고조된 냄새 등이 있습니다. 그러나 일부 임산부는 이러한 증상을 경험하지 않습니다. 임신을 확실하게하는 유일한 방법은 혈액 검사를 받거나 초음파 검사를받는 것입니다.
위 지방의 원인
임신 외에도 여러 가지 이유로 위가 나타날 수 있습니다. 과식은 흔한 범인입니다. 그러나 뚱뚱한 배는 가스로 부풀어 오르거나 물을 유지하게하는 음식을 먹음으로써 발생할 수도 있습니다. 또한 변비, 탈장 또는 예외적 인 상황과 같은 의학적 상태로 인해 위가 부어 오를 수 있습니다. 유전은 또한 큰 역할을 할 수 있습니다. 부모 또는 다른 가족 중 한 명이 위 주변에서 체중이 증가하는 경향이 있다면, 당신은 동일한 유전 적 성질을 가질 수 있습니다. 마지막으로 폐경기 여성은 신체의 다른 부분과 달리 복부에 지방을 저장하는 경향이 있습니다.
위 지방의 위험
위 지방 감소
배꼽 지방이 과식으로 인한 경우, 먹는 음식과 먹는 양에주의를 기울이십시오. 과일과 채소를 많이 섭취하고 단 음식, 음료 및 고지방 음식을 피하고 식단에 더 많은 곡물을 포함 시켜서 뱃속의 체중을 줄일 수 있습니다. 또한, 뱃살을 잃기 위해 매일 30 분에서 60 분의 운동을 목표로하십시오.
