비만은 미국에서 1980 년대 이후 크게 증가한 심각한 건강 상태입니다. 체중 감량에 도움이 될 수있는 몇 가지 보충제는 과체중과 비만인 사람들을 치료하기 위해 전 세계적으로 연구되고 있습니다. 연구에 따르면 알파 리포산은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요하다는 사실을 인정하고 보충제와 비슷한 결과를 얻지 못할 수도 있습니다.
알파 리포산
알파-리포산은 산화 방지제이며 미토콘드리아 기능에 필요한 필수 보조 인자입니다. 알파-리포산은 세포막을 보호하고 LDL 산화 및 고혈압 조절을 방지하는 산소 라디칼과 반응합니다. 알파-리포산에 대한 연구는 심혈관 질환의 위험을 줄이기위한 보충제 및 체중 감량을위한 보충제로서의 특성을 조사했습니다.
혜택
과학 연구에 따르면 알파 리포산은 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 2011 년 "American Journal of Medicine"에 발표 된 연구에 따르면 하루에 1, 800mg의 알파-리포산을 복용 한 비만인 사람들은 위약 제품을 사용하는 사람들보다 체중이 크게 줄었습니다. 2010 년 "Current Pharmaceutical Design"에 발표 된 또 다른 연구에 따르면 4 개월 동안 하루 800mg을 복용하면 비만 또는 비만 청소년의 체중이 8 ~ 9 % 사이에서 감소합니다.
사용 방법
긍정적 인 연구 결과에도 불구하고 알파 리포산은 체중 감량을위한 기적 약이 아닙니다. 체중 감량 연구에서 저칼로리 식단과 함께 알파 리포산 보충제. 건강한식이 요법과 규칙적인 운동으로 통일하면 알파 리포산은 보충제를 사용하지 않고 체중을 줄이는 데 도움이됩니다.
고려 사항
"American Journal of Medicine"에 발표 된 연구에 따르면 알파-리포산은 일반적으로 심각한 부작용을 일으키지 않습니다. 보고 된 부작용으로는 알레르기 성 피부 반응, 가려움증, 복통, 메스꺼움, 구토 및 설사가 있습니다. 건강 보조 식품을 복용하기 전에 항상 의사와 상담하십시오.
