여름철은 수영, 야외 활동, 해변에서의 일, 햇볕에 대한 시간입니다. 하루 종일 햇빛에 완전히 노출 된 상태에서 햇빛 차단제를 완전히 바르지 않으면 고통스럽고 붉은 가려운 화상을 입을 수 있습니다. 다행히도 불편한 햇볕에 대한 구제책에는 여러 가지 효과적인 가정 요법이 있습니다. 예를 들어, 비타민 E 오일은 영향을받는 부위를 치료하고 피부를 치유하는 데 사용될 수 있습니다.
사용하는 방법
비타민 E 오일은 일반적으로 캡슐 내부에서 오일을 보호하는 젤 캡슐 형태로 판매됩니다. 핀으로 열린 비타민 E 오일 캡슐을 찌르고 영향을받는 피부 부위에 기름을 짜십시오. 기름을 피부 전체에 부드럽게 펴 발라줍니다. 섭취하면 염증과 피부 손상을 줄일 수 있으므로 비타민 E 오일을 섭취하여 몸을 밖으로 치유 할 수 있습니다. 권장 복용량은 하루에 2 일 동안 5 캡슐입니다. 어떤 종류의 보충제를 복용하기 전에 의사와 상담하십시오.
작동하는 이유
햇볕 화상이 피부에 손상을주는 이유는 자외선에 노출되면 신체에 자유 라디칼이 생성되기 때문입니다. 자유 라디칼은 불안정한 분자로, 건강한 분자에서 전자를 빼앗아 스스로를 안정화시킵니다. MotherNature.com은 비타민 C 및 E와 같은 항산화 제가 자유 라디칼에 전자를 공급하여 건강한 분자가 고갈되는 것을 방지한다고 설명했다. 산화 방지제를 섭취하는 것이 도움이되지만 피부를 보호하기 위해 국소 적용이 더 효과적입니다.
다른 치료법
비타민 E 오일은 고통스러운 햇볕에 구호를 줄 수있는 유일한 가정 요법은 아닙니다. 따뜻한 물에 첨가 된 사과 사이다 식초 2 컵은 피부의 pH 계수의 균형을 유지함으로써 햇볕에 타 버린 피부의 넓은 부위를 진정시킵니다. 사과 사이다 식초가없는 경우 1/4 컵의 베이킹 소다를 욕조에 추가 할 수도 있습니다. 요거트는 또 다른 국소 피부 치료제입니다. 요거트와 치즈 천으로 압축하고 영향을받는 부위에 바르십시오. 알로에 베라는 또 다른 진정 피부 치료법입니다. Botanical.com에 따르면 소량의 라벤더 오일은 햇볕에 찌르는 것을 제거하고 치유를 촉진합니다.
자신을 보호
한 번의 나쁜 햇볕 화상은 일반적으로 다음에 야외에서 하루를 계획 할 때 피부를 잘 관리 할 수 있도록 충분한 격려입니다. UVA 및 UVB 광선 모두에 대해 전체 스펙트럼 보호를 제공하는 높은 SPF 등급의 썬 블록을 항상 적용하십시오. 수영 할 때마다 더 자주 썬 블록을 다시 바르십시오. 수영을하는 날에는 방수 선크림을 사용하십시오.
