야채 초밥의 칼로리

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/92/13/517240261.jpg">

오이 스시 롤. 크레딧: Ryzhkov / iStock / Getty Images

칼로리 견적

야채 초밥에는 다양한 성분이 들어있을 수 있으며 크기가 다양하면이 음식에 총 칼로리를 제공하기가 어렵습니다. 그러나, 전형적인 롤은 조각 당 약 30 칼로리, 또는 12 조각의 롤당 약 350 칼로리를 포함 할 수있다. 절인 생강으로 초밥을 먹으면 조미료 2 큰술 당 약 25 칼로리가 추가됩니다. 간장은 스푼 당 11 칼로리를 추가하는 반면, 와사비는 티스푼 당 약 15 칼로리를 섭취합니다.