Atkins 다이어트는 탄수화물 섭취를 최소화하면서 고기, 생선 및 계란과 같은 다양한 단백질을 섭취 할 수있는 저탄수화물 체중 감량 프로그램입니다. 이러한 유형의식이 계획은 체중 감량에 도움이 될 수 있지만, 곡물 빵 및 Atkins 규정 식에서 권장하지 않는 다른 곡물과 같은 식품의 섬유질 섭취 감소로 인해 변비와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 변비가 발생하면 의사는 MiraLax와 같은 완하제를 권장 할 수 있습니다.
원인
미라 락스
의사는 장 운동을 조절하기 위해 MiraLax 또는 다른 완하제를 권할 수 있습니다. 이 제품은 물과 혼합해야하는 분말 형태로 제공됩니다. 달리 지시되지 않는 한, 이 약물은 중독성이있을 수 있으므로 MiraLax를 2 주 이상 사용해서는 안됩니다. 이 약이나 다른 완하제 복용을 시작하기 전에 의사와 상담해야하며, 의사는 MiraLax가 최상의 치료 방법을 제공하는지 판단하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
부작용
MiraLax와 같은 완하제는 Atkins 다이어트와 같은 다이어트 계획을 방해하지 않지만이 약물은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 배탈, 가스, 복통 및 팽만감이 발생할 수 있습니다. 이러한 부작용이나 다른 특이한 부작용이 있으면 의사에게 문의하십시오. 그녀는 대체 치료법을 찾도록 도와 줄 수 있습니다.
다이어트 수정
Atkins 계획은 4 단계의 식습관으로 구성되며, 첫 번째 단계 (유도기)는 탄수화물 섭취에 가장 큰 제한이 있습니다. 결과적으로이 초기 단계는 변비를 유발할 수 있습니다. 계획의 다른 단계는 탄수화물 섭취를 제한하지만, 이러한 단계는 계획에서 먹을 수있는 탄수화물의 양을 점차적으로 증가시킵니다. 귀하와 귀하의 주치의가 귀하의 식단이 변비에 기여했다고 생각하면 Atkins 계획의 덜 제한적인 단계를 따라야 할 수도 있습니다. 또한 칼로리 섭취량 모니터링 및 일상적인 운동 수행과 같은 다른 체중 감량 옵션에 대해서도 논의해야합니다.
고려 사항
Atkins 규정 식과 같은 제한 규정 식을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 저탄수화물 섭취가 전반적인 체중에 필요한 영양소를 제공하는 동시에 저탄수화물 섭취가 목표 체중에 도달하는 데 도움이되는지 판단 할 수 있습니다.
의사와 먼저 상담하지 않고 MiraLax 및 기타 완하제와 같은 약을 복용해서는 안됩니다. 이 제품들은 귀하가 복용하는 다른 약물을 방해하여 합병증을 유발할 수 있습니다.
