다낭성 난소 증후군 (PCOS)은 여성의 호르몬 균형, 인슐린 민감성, 월경주기 및 생식력에 영향을주는 상태입니다. 남성 호르몬 수치가 높을수록 PCOS를 가진 여성은 얼굴 털을 키우고 체중을 늘리고 여드름을 일으킬 가능성이 높아지지만 일부 PCOS 보충제는 도움이 될 수 있습니다.
여성 건강 국 (Office of Women 's Health)에 따르면 10 명 중 1 명은 PCOS의 영향을받습니다. 일반적인 상태이지만 치료법은 없습니다. 일부 생활 방식의 변화는 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
특정 보충제와 PCOS 종합 비타민은 일부 증상을 관리하는 것으로 나타났습니다. 처방약과 피임약은 종종 PCOS 치료제로 사용되지만식이 요법, 운동 및 기타 요법과 함께 증상을 개선 할 수있는 처방전없이 구입할 수있는 보충제가 있습니다.
이노시톨과 엽산
가장 일반적으로 사용되는 PCOS 보충제 중 하나는 이노시톨입니다. 그것은 세포 기능에서 중요한 역할을하는 9 개의 자연 발생 화합물로 구성됩니다. 그러나 이노시톨은 PCOS를 가진 여성에서 기능을 제대로 수행 할 수 없습니다.
연구 결과에 따르면 이노시톨 보충제는 이러한 결점을 균형 잡을 수 있습니다. 부인과 내분비학에 발표 된 2017 년 1 월 연구에 따르면, 미오 이노시톨을 복용하는 많은 PCOS 환자는 BMI의 현저한 감소, 인슐린 감수성 개선 및 월경주기 정상화를 경험했습니다.
PCOS 처리는 또한 이노시톨과 엽산 보충제를 결합하기 시작했습니다. International Journal of Endocrinology에 발표 된 2016 년 11 월 연구는 조합의 효과를 확인했습니다. 엽산과 결합하면 이노시톨은 남성 호르몬 안드로겐과 테스토스테론을 낮 춥니 다.
다른 연구에 따르면 이노시톨과 엽산의 조합은 배란을 개선하고 PCOS를 가진 여성의 임신율을 높일 수 있다고 제안합니다.
베르베린은 인슐린 저항성을 완화
베르베린은 중국 전통 의학에서 잘 알려져 있습니다. 특히 당뇨병 및 PCOS와 관련하여 일부 서양 의료 관행으로 나아가고 있습니다.
PCOS를 가진 많은 여성들은 인슐린 저항성 또는 당뇨병으로 고생합니다. 베르베린은 항 당뇨병 특성을 지니고 있기 때문에 처방전 혈당 안정 화제에 대한 자연 대안입니다. 인슐린 저항성을 완화시키는 베르베린의 효과는 타입 2 당뇨병 치료에 사용되는 처방약 인 메트포르민과 비교되었습니다.
베르베린은 또한 PCOS 환자에서 유망한 생식 촉진 제일 수있다. 많은 여성들이 체외 수정 (IVF)을 다른 치료법과 결합하여 임신 가능성을 향상시킵니다. 임상 내분비학 (Clinical Endocrinology)에 발표 된 2014 년 3 월 연구에서 베르베린 보충제는 위험이 적은 메트포르민보다 더 나은 결과를 나타 냈습니다. 연구 참가자는 IVF 치료 전에 12 주 동안 베르베린을 섭취했습니다.
체중 관리를위한 카르니틴
PCOS를 가진 여성이 과체중 또는 비만으로 고생하는 것은 드문 일이 아닙니다. 호르몬 불균형으로 인해 체중이 증가하고 신진 대사 증후군의 특징이 생길 수 있습니다.
카르니틴 보충제는 체중 관리를위한 PCOS 치료로 간주됩니다. 임상 내분비학에 발표 된 60 명의 여성에 대한 2016 년 6 월의 소규모 연구에서 연구원들은 PCOS를 가진 과체중 여성이 12 주간의 카르니틴 투여 후 체중과 BMI가 감소한 것을 발견했습니다. 그러나 남성 호르몬 수치는 영향을받지 않았습니다.
비타민 D와 칼슘
이노시톨 및 엽산과 마찬가지로 비타민 D와 칼슘은 서로 가장 잘 어울리는 PCOS 치료법을 구성합니다. 비타민 D는 PCOS 관리에 중요한 역할을하지만이 증후군에 걸린 많은 여성들은이 비타민이 부족합니다.
임상 실습의 보완 요법에 발표 된 2012 년 5 월 연구에 따르면 PCOS 환자의 83 %가 비타민 D 결핍이고 35 %가 심각하게 결핍 된 것으로 나타났습니다. 칼슘과 결합하면 비타민 D는 PCOS를 가진 여성의 체중 감소, 생리 조절 및 남성 호르몬 수치 감소에 기여했습니다. 메트포르민이 치료의 일부 였지만, 환자는 추가 보충제로 약간 더 나은 개선을 경험했다.
PCOS 환자의 마그네슘 결핍
부인과 내분비학에 발표 된 2012 년 1 월의 연구에서 연구원들은 PCOS를 가진 여성이 마그네슘 결핍 가능성이 19 배 더 높다는 것을 발견했습니다. 그러나 마그네슘은 PCOS가 영향을 미치는 신체 기능 중 일부를 조절하는 데 중요합니다: 신진 대사, 혈당 조절, 에너지 수준 및 다산. 많은 PCOS 종합 비타민에는 결핍을 막기 위해이 미네랄이 포함되어 있습니다.
마그네슘 보충제는 PCOS를 치료하지는 않지만 증상을 더 잘 관리 할 수 있습니다. 또한이 미네랄에 의존하는 신체 기능을 지원할 수 있습니다. 마그네슘이 PCOS 치료제로 고려되어야하는지 결정하기 위해 더 많은 연구가 필요하지만, 비 당뇨병 환자에서 인슐린 저항성에 미치는 영향에 대한 연구는 유망하다.
크롬은 인슐린 저항성을 치료할 수 있습니다
많은 PCOS 보충제는이 상태의 여성에게 일반적인 증상이기 때문에 인슐린 저항성을 치료하는 데 적합합니다. 크롬은 또 다른 옵션입니다.
PCOS 환자와 제 2 형 당뇨병 환자에게 종종 처방되는 약물 인 메트포르민의 부작용은 매력적이지 않습니다. 연구원들은 크롬과 같은 대안을 계속 찾고 있습니다. BMI, 인슐린 저항성 및 테스토스테론 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
오메가 -3는 호르몬 조절
오메가 -3 지방산은 여성 건강에 중요합니다. 호르몬 조절, 생식, 임신, 질병 예방 등을 돕습니다. PCOS가있는 여성의 경우 오메가 -3가 특히 중요합니다.
오메가 -3에는 여러 가지 식품 공급원이 있지만 보충제만큼 효과적 일 수 있습니다. 이란 생식 의학 저널에 발표 된 78 명의 참가자를 대상으로 한 2013 년 8 월의 소규모 연구에 따르면 오메가 -3 PCOS 보충제의 테스토스테론 수치 감소 및 월경 규칙성에 긍정적 인 영향이 나타났습니다.
PCOS 치료제로서 오메가 -3 보충제의 효과에 대한 더 많은 연구가 필요하지만 여성 건강에 대한 오메가 -3 지방산의 이점은 기존 연구에 의해 뒷받침됩니다.
N- 아세틸 시스테인 (NAC)
이 아미노산은 시스테인 또는 NAC에 의해 짧게 진행됩니다. 그것은 고단백 음식에서 흔히 발견되며, 당뇨병 약물 메트포르민과 비교되는 PCOS 보충제 중 하나입니다.
산부인과 학회지에 발표 된 2015 년 연구에 따르면 NAC 보충제가 PCOS를 가진 여성의 임신과 배란 속도를 효과적으로 향상시키는 것으로 나타났습니다. 그러나 Metformin은 인슐린 저항성과 체중 관리의 추가 이점과 마찬가지로 효과적입니다.
NAC는 또한 다산과 임신으로 어려움을 겪고있는 PCOS 환자를위한 치료법으로 두드러 질 수 있습니다. 재생산, 출산 및 개발에 발표 된 2016 년 4 월 연구에 따르면 NAC 보충제는 정자 주사를받는 PCOS 환자의 배아 품질을 향상시킵니다.
이러한 발견은 NAC가 많은 알려진 위험 및 부작용을 갖는 메트포르민과 함께 또는 메트포르민의 대안으로 투여 될 수 있음을 시사한다. 항 당뇨병 및 생식 능력에 사용할 수 있습니다.
보충제로 PCOS 증상 관리
광대 한 여성 인구가 PCOS와 그에 따른 모든 증상으로 고통 받고 있습니다. 치료법은 없지만 일부 보충제와 PCOS 종합 비타민은 불편 함을 완화시킬 수 있습니다.
PCOS의 일반적인 치료법으로는 피임약과 처방약이 있습니다. 이러한 옵션은 일부 증상을 완화시키는 반면, 부작용은 새로운 부작용이 있습니다. 이노시톨, 베르베린 및 NAC와 같은 천연 비타민 및 미네랄이 이러한 약물의 대안입니다. 일부 보충제는 기존 프로토콜과 함께 사용할 수도 있습니다.
PCOS는 전반적인 삶의 질에 영향을 줄 수있는 심각한 상태이지만식이 요법, 운동 및 치료를 통해 증상을 관리 할 수 있습니다.
