활동적인 사람들은 수술 후 특히 복부에 영향을 미치는 수술 및 질병에 적응하기가 어려울 수 있습니다. 충수염은 고통스러운 질병으로, 영향을받는 동안 복부 근육의 움직임과 사용을 크게 제한 할 수 있습니다. 맹장염 치료에는 일반적으로 맹장 절제술, 병에 걸린 맹장을 제거하는 수술이 포함됩니다. 코어 근육을 강화하면 활동적인 생활 습관으로의 복귀를 가속화하여 회복에 도움이 될 수 있지만 부상을 피하려면주의를 기울여야합니다. 수술 후 활동은 항상 의사와상의하십시오.
충수염
맹장염은 감염으로 인한 맹장의 자극과 염증입니다. 이것은 부록이 일반적으로 대변, 점액 또는 기생충과 같은 물질로 채워질 때 발생합니다. 충수가 팽창하여 혈류가 제한됩니다. 감소 된 혈류로 인해 맹장이 죽고 결국 파열됩니다. 맹장 벽이 파열되면 맹장 내용물이 복부에 흘러 들어가 감염됩니다.
충수 절제술 후 관리
충수 절제술은 병에 걸린 충수를 제거합니다. 부록은 복강경 및 전통적인 방법으로 수행됩니다. 복강경 수술은 최소 침습적이며 더 빠른 회복을 가능하게하며 복부 근육의 손상을 제한합니다. 전통적인 방법은 외과 의사가 복부에 절개를해야합니다. 이러한 방법 중 하나가 복부를 약화시킬 수 있으며 수술 후 지침에는 일반적으로 활동 수준의 제한이 포함됩니다.
윗몸 일으키기와 부록
Mayo Clinic은 복강경 충수 절제술 후 5 일, 개복 수술 후 14 일 동안 격렬한 활동을 피할 것을 권장합니다. 이때 의사와 활동을상의해야하지만 가벼운 운동을 시작하는 것이 일반적으로 안전합니다. 싯 업은 수술 후에 수행하기에는 너무 힘들고 반복적이지만 다른 활동을 사용할 수 있습니다.
대체 핵심 운동
걷기는 수술 후 활동을 다시 시작하는 안전한 방법입니다. 그것은 일반적으로 복부 운동으로 생각되지 않지만, 자세에주의를 기울이면서 걷는 것은 복근을 수동적이고 안전하게 강화시킵니다. 의사의 허가를 받으면보다 집중적 인 운동을 시작할 수 있습니다. 의자 나 침대 가장자리에 앉아서 손으로 몸을 고정하십시오. 무릎을 구부려 한 번에 한 다리 씩 천천히 들어 올리십시오. 다리마다 12 ~ 15 회 반복합니다. 더 많은 힘을 얻으면 양쪽 다리를 동시에 들어 올리십시오.
