일반 잔디는 가축과 다른 동물에게 영양과 섬유질을 제공하지만, 높은 셀룰로오스 함량은 사람이 소화하기 어렵고 결과적으로 영양분이 거의 없습니다. 건강한 음식 선택은 서빙 당 칼로리와 비교하여 높은 수준의 영양소, 비타민 및 미네랄을 포함하는 음식 항목으로 구성됩니다. 일반 잔디는 매일 인간의 영양 요구 사항을 충족시키는 데 도움이되지 않습니다.
살충제
소화가 어렵다는 사실 외에도 잡초와 곤충을 통제하는 데 사용되는 살충제는 풀 소비를 고려할 때도 고려해야합니다. 잔디밭 관리에 사용되는 살충제에 노출되면 암 및 선천성 결손을 포함한 여러 가지 건강 위험이 발생할 수 있습니다. 살충제 위험을 최소화하려면 처리 잔디와 접촉 한 후 손을 철저히 씻는 것이 중요합니다.
밀 잔디
밀 잔디는 정기적 인 잔디 소비에 대한 대안입니다. Wheatgrass는 기침, 기관지염, 통풍 및 변비 완화에 도움이 될 수 있지만이를 뒷받침하는 과학적 증거는 없습니다. 미국 암 학회 (American Cancer Society)는이 가설을 뒷받침하는 연구는 없지만 밀 순은 암 치료제로 선전되었다고 지적했다.
법규집
Pica는 사람들이 잔디와 같은 비 식품 품목의 소비를 갈망하는 상태입니다. 일반적으로 갈망되는 품목은 얼음, 점토, 페인트 또는 모래입니다. 이 상태는 영양 실조, 철분 결핍 빈혈 또는 납 중독으로 인해 발생할 수 있으며 가장 자주 나타나는 그룹은 어린 아이들입니다. 비 식품을 갈망하는 경우 의사와 상담하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
고려 사항
건강한 식단은 신선한 농산물, 살코기, 저지방 유제품 및 곡물로 구성됩니다. 건강 메뉴를 계획하는 데 도움이 필요하면 등록 영양사와 대화하십시오. 영양사는 건강 전문가이며, 특정 건강 요구에 맞는 영양 섭취 계획을 계획하도록 특별히 훈련되었습니다. 그들은 당신과 함께 음식을 좋아하고 싫어하는 것을 포함하는 건강 식품 계획을 설계하여 최적의 건강을 달성하고 유지하도록 도울 수 있습니다.
