1 세 미만의 아기는 모유 나 조제유에서 필요한 수분을 최대한 섭취하지만 자녀의 첫 생일이 지나면 일상 생활의 일부로 물을 만들기 시작합니다. 그는 여전히 우유를 마시고 주스를 마실 수 있지만 정기적으로 물을 제공하면 맛에 익숙해 지므로 항상 맛이 나거나 달콤한 음료를 요구하지 않고 갈증을 해소 할 가능성이 높습니다.
필요한 물의 양
조산사와 모유 수유 상담원 Jennifer Hor는 BabyCenter.com의 기사에 따르면 1 세에서 3 세 사이의 어린이들은 하루에 약 44 온스의 수분이 필요합니다. 그렇다고해서 유아가 매일 많은 양의 물을 마셔야하는 것은 아닙니다. 자녀의 일일 체액 요구량의 약 20 %는 음식에서 비롯되며 1 살짜리 아이는 하루 16 ~ 24 온스의 우유를 마셔야합니다. 즉, 평균 1 세의 어린이는 하루에 약 11 ~ 19 온스의 물을 마셔야합니다.
물 제공
소아과 의사 인 제니퍼 슈 박사는 유아의 일일 체액 요구량을 충족시키는 데 도움이되는 좋은 방법은 다른 시간에 식사와 물을 우유에 제공하는 것입니다. 자녀에게 독립을주기 위해 훈련 용 컵이나 밀짚 컵에 물을 제공하십시오. 식수를 받아들이는데 어려움을 겪으면 식수를 더 잘 받아 들일 수 있습니다. 한 살짜리 아이는 목이 마르면 말하지 못할 수도 있으므로, 깨어있는 시간마다 그리고 밤에 깨어날 때마다 물을 조금씩 제공하십시오.
탈수 문제
더운 날씨 나 병에 걸리면 자녀의 수분을 유지하는 것이 어려울 수 있습니다. 더운 날씨에, 특히 외부에있을 때는 유아에게 더 많은 물을 공급하십시오. 냉장고 나 얼음으로 식힌 물을 마시면 더운 날씨에 마실 가능성이 높아집니다. 1 세의 기저귀를 모니터하고 적어도 6 ~ 8 시간마다 소변을보아야합니다. 아이가 침몰 한 눈, 현기증, 과도한 졸음 또는 춥거나 뾰족한 손이나 발과 같은 심한 탈수 증상을 보이면 응급실로 데려가십시오.
물의 장점
식수는 자녀에게 몇 가지 이점을 제공합니다. 변비 및 요로 감염의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다. 주스 나 기타 칼로리가 높은 음료 대신 물을 공급하면 유아가 건강한 체중을 유지하고 소변을 통해 폐기물을 씻어 낼 수 있습니다. 1 살짜리 아이는 여전히 우유와 고형 식품에서 얻는 칼로리, 지방 및 영양소가 필요합니다. 따라서 물을 채우고 우유를 마시지 않거나 식사를하지 않으면 마시는 물의 양을 제한하십시오 그리고 간식.
