어떤 사람들은 허벅지가 있고 다른 사람들은 뚱뚱한 손에 붙어 있습니다. 신체의 지방 침착 지점은 출생부터 미리 지정됩니다. 대부분의 사람들은 스팟 감소, 신체의 어느 부분에서 지방을 잃는 것과 같은 즉각적인 마술 해결책이 있었기를 원하지만 시간과 노력이 필요합니다. 단기 목표를 설정하고 목표를 고수하십시오. 곧 반지 크기가 떨어지게됩니다.
체중 감량
1 단계
매일 운동. 여유 시간이 10 분 밖에 없어도 일부 운동은 다른 운동보다 낫습니다. 운동은 두 가지 방법으로 손에 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 운동으로 심박수가 높아질 때마다 분당 말단에 더 많은 혈액이 순환합니다.
2 단계
현재 식단에서 하루에 500 칼로리를 줄이면 일주일에 1 파운드를 잃어야합니다. 예를 들어, 매일 한두 가지 음료수 또는 스낵을 자르는 것을 설명 할 수 있습니다. 칼로리 제한은 손을 포함한 몸 전체의 체중 감소로 이어질 것입니다. 체중이 증가한 첫 번째 장소는 아마도 체중이 감소하는 첫 번째 장소가 될 것입니다.
3 단계
보드 인증 성형 외과 의사와 방문을 예약하십시오. 손에 지방 만있는 슬림 한 체격의 경우 성형 외과 의사가 도와 줄 수 있습니다. 손의 지방 흡입 수술 절차는 드물지만 다른 수술 대안이 귀하에게 호소력을 발휘할 수 있습니다. 손을 조각하는 데 전문화되고 인증 된 성형 외과 의사를 찾으십시오.
팽윤
1 단계
붓기 흔적이 있는지 손을 확인하십시오. 어떤 사람들은 실제로 손이 부었을 때 손이 "지방"이라고 잘못 생각할 수 있습니다. 손의 부종은 많은 원인을 가질 수 있습니다. 너클이 뻣뻣하거나 눌린 후 피부에 찌그러짐이 남는 경우 지방이 아닌 부기가 될 가능성이 있습니다.
2 단계
손의 크기를 줄이기 위해식이 요법을 변경하십시오. 소금이 많은식이는 신체가 더 많은 물을 유지하게합니다. 저 나트륨 음식을 선택하고 식탁 용 소금을 사용하지 마십시오. 통조림 수프, 가공 된 스낵 식품 및 피클과 같은 소금이 많은 음식은 피하십시오.
3 단계
매일 신선한 물을 충분히 마신다. 식수는 손의 붓기를 줄입니다. 수분을 유지하면 신체가 과도한 액체 주머니를 씻어내는 데 도움이됩니다. 크랜베리 주스와 같은 자연 이뇨제를 마시는 것도 고려하십시오. 크랜베리 주스는 신체에서 과도한 수분을 배출하여 배뇨로 씻어냅니다.
경고
손에 지속적으로 붓는 것은 근본적인 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다.
