아기는 자연적으로 약한 목 근육으로 태어납니다. 따라서 아기의 목을 항상지지하는 것이 중요합니다. 아기가 자라면서 발달함에 따라 목 근육이 강해지지만, 아기와 함께 목 운동을 완수하면 신속하게 진행할 수 있습니다. 아기의 목 근육이 강한 지 확인하면 목이 한쪽으로 돌아가는 토르 티 콜리를 예방할 수 있습니다. 아기의 목 발달을 도와 아기의 발달을 돕습니다.
배 시간
소아과 의사는 아기가 목 근육을 약하게하는 데 도움이되는 방법으로 배 시간을 권장합니다. 오하이오 주립대 의료 센터에 따르면 아기를 하루에 몇 분 동안 배 위에두면 땅에서 머리를 들어 올리려고 할 때 목이 더 강해집니다. 담요를 바닥에 눕히고 아기를 엎드려 배에 눕힐 때 지루하거나 두려워하지 않도록하십시오.
목 스트레치
아기를 잡고있는 동안 아기의 목을 수동으로 스트레칭하면 목 근육을 강화할 수 있습니다. "아동 보육 뉴스 레터의 유아 / 유아 안전 수면 및 SIDS 위험 감소"에 따르면, 아기들은 당연히 한쪽을 바라 보는 경향이 있으므로 아기의 머리가 부드럽게 껴서 턱이 어깨에 닿을 수 있습니다. 머리를 부드럽게 돌리고 아기가 머리를 돌리도록 강요하지 마십시오. 부상을 입을 수 있습니다.
축구 개최
"축구 유지"는 모유 수유를하는 데 널리 사용되는 방법이지만 다른 방법으로 사용할 때 아기가 목 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기를 집 주위로 옮길 때는 손을 배와 가슴을 단단히 받 치면서 팔 아래에 몸을 두십시오. 그녀는 아래쪽을 향해야하므로 목 근육을 사용하여 방을 둘러보아야합니다.
장난감 게임
밝은 색의 시끄러운 장난감이 아기의 시선을 사로 잡아 목 운동에 이상적입니다. 아기를 바닥에 담요 위에 놓고 장난감을 딸랑이 앞에서 젓습니다. 아주 어린 신생아라도 소리를보고 장난감을 봅니다. 장난감을 흔들면서 아기의 다른쪽으로 전환하여 소리를 다시 찾으려면 머리를 돌리십시오. Parents Connect는 아기가 지루하고 관심을 갖고 목 근육을 스트레칭하도록 지루해지면 장난감을 바꿀 수 있다고 설명합니다.
