지하철 레스토랑의 핫 샌드위치 중 하나는 6 인치 미트볼 마리 나라 서브입니다. 서브는 긴 롤에 야채와 양념을 곁들인 마리 나라 소스에 이탈리아 미트볼로 만들어졌습니다.
기본 미트볼 샌드위치의 칼로리
지하철 웹 사이트의 영양 정보 페이지에서 6 인치 미트볼 마리 나라 서브는 580 칼로리로 표시됩니다. 또한 하루에 2, 000 칼로리를 섭취하면 9g의 포화 지방, 일일 권장량의 약 60 %가 포함됩니다. 이 칼로리 수는 서브에 치즈와 야채가 포함되어 있다고 가정합니다.
빵의 칼로리
지하철은 5 가지 종류의 빵을 제공합니다. 빵의 6 인치에 대한 칼로리 수는 9- 곡 빵, 210; 왕성한 이탈리아 인, 220; 허니 귀리, 260; 이탈리아어, 200; 이탈리아 허브와 치즈, 250.
토핑의 칼로리
미트볼 잠수함 샌드위치의 칼로리는 대부분 채소에서 나오지 않습니다. 지하철은 바나나 고추, 오이, 피망, 할라 페뇨 고추, 올리브, 양파 및 피클의 칼로리를 미트볼 서브에 사용되는 서빙 크기에 대해 1 칼로리 미만으로 표시합니다. 그러나 토마토를 제거하려면 총 칼로리 수를 5 칼로리 줄입니다.
치즈의 칼로리
지하철은 일반적으로 서브에 두 개의 삼각형 치즈 슬라이스를 넣습니다. 일반적으로 후추 잭이나 프로 볼 로네 치즈를 먹으면 치즈를 빼고 칼로리를 절약하고 가공 된 미국식 치즈를 먹으면 40 칼로리를 절약 할 수 있습니다.
