심황은 인도와 인도네시아 원산 인 Curcuma longa 식물의 뿌리 줄기와 뿌리에서 추출한 향신료입니다. 사람들은 4, 000 년 동안 맛과 건강 증진 특성으로 심황을 섭취했습니다. 커큐민은 심황의 의약 특성을 담당하는 주요 활성 성분입니다. 심황을 향신료로 사용하는 것은 건강한 습관이지만, 파생 커큐민을 약초 보충제로 복용하면 더 심오한 의학적 효과가 나타납니다. 모든 허브 보충제와 마찬가지로 커큐민을 보충하기 전에 의사와 상담하십시오.
항산화 및 항 염증 효과
심황의 활성 성분 인 커큐민은 강력한 항산화 제입니다. 그것은 자유 라디칼을 줄이고 중화시켜 세포와 DNA를 손상시키고 파괴하는 데 도움이됩니다. 커큐민은 또한 신체의 두 가지 염증 촉진 효소를 감소시켜 효과적인 항염증제입니다. 메릴랜드 대학 의료 센터 또는 UMMC는 커큐민의 염증 감소 능력으로 인해 커큐민 보충제가 관절의 염증, 통증 및 강성을 특징으로하는 골관절염의 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다.
장 및 장 건강
커큐민은 담낭을 자극하여 담즙을 생산하고, 향신료 심황을 규칙적으로 섭취하거나, 활성 성분 인 커큐민을 보충하면 소화 개선, 팽창 및 가스 감소 및 소화 장애 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 기존의 치료와 결합 된 커큐민 보충제는 궤양 성 대장염과 같은 장 질환을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
심혈관 건강
커큐민은 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이되며 동맥 경화와 협착을 특징으로하는 죽상 동맥 경화증 예방에 특히 도움이 될 수 있습니다. UMMC는 커큐민이 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액 응고를 예방하는 것으로 밝혀졌습니다. 심혈관 질환에 대한 커큐민 보충제에 대한 연구는 예비 적이지만 아직 인간에 대해서는 수행되지 않았습니다.
암
심황을 정기적으로 섭취하거나 커큐민 보충제를 복용하면 암을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 커큐민은 암성 종양으로의 혈액 공급을 차단하고 결과적으로 종양 세포의 성장 및 복제를 억제하는 것으로 보입니다. "소아 종양학의 원리와 실습"에 따르면 광범위한 연구에 따르면 커큐민은 동물의 암을 예방할 수 있다고합니다. 또한 심황의 높은 섭취량은 인간의 결장 직장암, 폐암 및 전립선 암 비율을 감소 시켰습니다.
추가 용도
커큐민 보충제를 복용하면 박테리아 및 바이러스 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 커큐민 보충제는 간 문제와 피부 질환을 치료하고 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮추고 신장 결석을 줄이는 데에도 사용됩니다. 또한 커큐민은 포도막염으로 알려진 염증성 눈 상태를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 목적에 대한 커큐민 보충제의 효능을 확인하는 더 많은 연구가 필요합니다.
주의 사항
심황은 소비하기에 안전하며 커큐민 보충제는 일반적으로 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 고용량의 커큐민 추출물을 장기간 섭취하면 위장 장애가 발생하고 극단적 인 경우 궤양이 발생할 수 있습니다. 커큐민 보충제는 특정 약물과 상호 작용할 수 있으며 혈액 희석제를 복용하는 개인이나 의사의 감독없이 당뇨병 환자가 복용해서는 안됩니다.
