컬링 중 팔꿈치의 팝 또는 클릭은 종종 팔꿈치 불안정성, 관절염 또는 다른 유형의 팔꿈치 부상과 같은 무언가가 잘못되었다는 신호입니다. 추가 부상을 입기 전에 의료 조치를 취하고 적절한 치료를 받아야 할 수도 있음을 나타냅니다.
팔꿈치 클릭의 원인
컬링 중 팔꿈치 클릭은 팔꿈치 불안정성에서 비롯 될 수 있는데, 이는 정형 외과 클리닉에 따르면 단순한 탈구에서 복잡한 탈구에 이르는 다양한 장애를 포함합니다. 맨체스터 암 클리닉 (Manchester Arm Clinic)은 장기 문제를 예방하기 위해 팔꿈치 관절의 불안정성을 조기에 치료해야한다고 설명합니다.
일반적으로, 잠금 또는 클릭 팔꿈치는 팔꿈치의 "느슨한 몸"또는 관절염과 관련 될 수 있습니다. 맨체스터 암 클리닉은 관절에 이탈되어 부상하는 관절을 감싸는 팔꿈치 연골의 일부로 "느슨한 몸"을 설명합니다. 팔 확장과 같은 특정 위치에서 조인트가 잠기거나 클릭 될 수 있습니다. 일부 증상은 테니스 팔꿈치와 유사하며 차이를 감지하기 위해 x- 레이 또는 스캔이 필요할 수 있습니다.
팔꿈치 관절염
팔꿈치의 일반적인 관절염 유형은 류마티스 관절염으로 관절 내벽이 부풀어 오르면 관절 공간이 좁아집니다. Cedars-Sinai에 따르면이 질병은 뼈와 연조직을 천천히 침식합니다. 그런 다음 골관절염이 발생하여 뼈 끝의 연골이 파괴되어 뼈가 서로 마찰됩니다.
팔꿈치 관절염 증상에는 통증, 부기 및 뻣뻣함뿐만 아니라 잠금 (팔꿈치 관절이 걸리거나 잠길 때, 완전한 움직임이 없음), 팔꿈치를 완전히 확장하거나 구부릴 수 없을 때 발생하는 불안정 함, 관절이있을 때의 불안정성이 포함될 수 있습니다. 종종 탈구로 인해 안정적이지 않습니다.
팔꿈치 치료 및 예방
팔꿈치가 규칙적으로 똑 바르게 튀어 나오거나 운동 할 때마다 딸깍 소리가 나면 특정 치료 및 예방 방법을 고려해야합니다. 예방 측면에서 Better Health Channel은 다음을 권장합니다.
- 스포츠 경기 후 항상 워밍업 또는 냉각
- 운동 중 적절한 기술과 장비 사용
- 팔뚝 근육을 최소화하는 작업 작업 유지
- 강화 운동하기
특히 관절염과 관련된 치료를 위해 Cedars-Sinai는 수술 및 비수술 방법 목록을 권장합니다. 비수술 방법에는 다음이 포함됩니다.
- 감속 및 휴식. 활동을 줄이면 관절 스트레스를 완화시킬 수 있습니다
- 단기 통증 완화를 제공 할 수있는 아세트 아미노펜 또는 이부프로펜으로 통증 관리
- 물리 치료, 부드러운 운동 또는 팔꿈치에 열이나 얼음을 가함
더 심한 관절염의 경우 더 침습적 치료가 필요할 수 있습니다. 외과 치료에는 다음이 포함됩니다.
- 관절 경 검사: 외과의 사는 연필로 얇은 장치를 사용하여 팔꿈치에 2 ~ 3 개의 작은 절개를 만들고 뼈 박차, 느슨한 조각 및 병든 활막을 제거합니다.
- 관절 성형술:이 수술은 인공 관절로 관절을 대체해야합니다.
- 활막 절제술:이 절차는 종종 류마티스 관절염의 초기 단계에서 수행되며 뼈의 일부가 제거되어보다 넓은 운동 범위를 가질 수 있습니다.
- 절골술: 외과 의사가 뼈의 일부를 제거하여 관절 변형을 완화시킵니다.
