Activia 요구르트는 Danone이 생산 한 요구르트 브랜드 입니다. 이 발효유 제품은 모두 생균제 박테리아를 함유 한 다양한 맛으로 제공됩니다. 프로 바이오 틱 박테리아는 소화 시스템의 건강에 좋고 장-뇌 연결에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다.
팁
액 티비 아 요구르트 제품은 저지방 또는 비 지방 프로 바이오 틱 요구르트이기 때문에 건강하다고 간주됩니다. 액 티비 아 요구르트 제품에는 수십억 개의 특허가있는 프로 바이오 틱 배양 비피 도박 테 리움 애기 티스 락 티스 DN-173 010 / CNCM I-2494가 포함되어 있습니다.
액 티비 아 요구르트 제품
다양한 Activia 요거트 제품이 있습니다. 이 요구르트에는 혼합 베리, 검은 체리, 망고 및 딸기와 같은 풍미가있는 Activia Fruit 및 딸기-라즈베리, 파인애플-코코넛, 복숭아 망고와 같은 혼합 된 과일 향이 나오는 Activia Fruit이 포함됩니다.
액 티비 아는 과일과 시리얼, 무 지방 그리스 요구르트, 유당이없는 요구르트, 지방이나 설탕이 포함되지 않은 가벼운 요구르트의 혼합물 인 액 티비 아 섬유 (Activia Fiber)라고 불리는 섬유질이 풍부한 요구르트 라인도 판매합니다. 제품 유형에 관계없이 모든 Activia 제품에는 과일 또는 향료가 있습니다. 플레인 요거트 제품이 없습니다. 악 티비 아는 또한 다양한 프리 바이오 틱 및 프로 바이오 틱 요구르트 기반 음료를 보유하고 있습니다.
모든 Activia 제품은 프로바이오틱스로 간주됩니다. 즉, 위장관의 건강을 개선 할 수있는 건강한 박테리아가 포함되어 있습니다. 발효유 제품으로서 모든 요구르트에는 박테리아가 들어 있습니다. 모든 요구르트에는 락토 바실러스 불가리 쿠스 (Lactobacillus bulgaricus)와 스트렙토 코커스 서 모필 러스 (Streptococcus thermophilus)가 들어 있습니다. 프로 바이오 틱 요거트는 추가적인 생생한 문화를 가진 요거트입니다. 하버드 의과 대학에 따르면, 프로 바이오 틱 박테리아는 다음과 같습니다.
- 유산균 유산균
- 락토 바실러스 불가리 쿠스
- 락토 바실러스 카세이
- 락토 바실러스 가세 리
- 락토 바실러스 플 란타 룸
- 비피도 박테리아 비피 덤
- 비피 도박 테 리움 락 티스
- 비피 도박 테 리움 롱검
- Bifidus regularis (_ _Bifidobacterium animalis lactis DN-173 010의 대체 이름)
- 장구균
- Saccharomyces boulardii
라이브 및 액티브 문화 인감
Activia 요거트 제품은 수십억의 활기차고 활동적인 문화로 만들어지기 때문에 특히 건강합니다. 그들은 전국 요거트 협회의 라이브 및 액티브 문화 인감 을 지니고 있으며 , 이는 그램 당 최소 1 억 개의 라이브 문화 를 포함하고 있음을 의미합니다. 이는 평균 4 온스 Activia 요구르트 제품이 110 억 개 이상의 살아있는 박테리아 배양액을 가지고 있음을 의미합니다.
요거트를 구입할 때 모든 요거트 제품이이 봉인을 지니고 있지는 않습니다. 문화가 너무 적은 요구르트 제품은이 인감을 지니지 않으며 열처리 된 제품이 살아있는 활성 문화를 죽이지 않습니다. National Yogurt Association Seal을지지하는 프로바이오틱스가 함유 된 다른 요구르트로는 Yoplait, Yo-Plus, Yogurbella, Mountain High Yoghurt 및 La Yogurt와 같은 브랜드가 있습니다.
액 티비 아 요구르트 성분
액 티비 아 성분은 제품마다 다르지만 일반적으로 우유, 전분, 젤라틴, 천연 향료 및 일부 형태의 감미료를 사용하여 만들어집니다. 제품의 주요 차이점은 제품이 "표준"인지 "경량"인지입니다.
예를 들어, Activia Vanilla Probiotic Yogurt는 다음으로 구성됩니다.
- 교양 등급 A 감소 지방 우유
- 지팡이 설탕
- 물
- 변형 된 식품 전분
- 우유 단백질 농축액의 1 % 미만
- 코셔 젤라틴
- 자연 풍미
- 한천 한천
- 유산
- 비타민 D3
- 우유 칼슘
반대로 Activia Light Vanilla Probiotic Yogurt는 다음과 같이 구성됩니다.
- 교양 등급 A 무 지방 우유
- 물
- 변형 된 식품 전분
- 이눌린
- 아카시아 검의 1 % 미만
- 수정 된 옥수수 전분
- 코셔 젤라틴
- 천연 바닐라 맛
- 수크랄로스
- 아 세설 팜 칼륨
- 능금산
- 잔탄 검
- 우유 칼슘
즉, 가벼운 제품과 일반 제품의 주요 차이점은 감미료 사용과 우유 유형입니다.
모든 Activia Yogurt에는 과일 향료 또는 바닐라 향료가 포함되어있어 Activia 제품이 모두 어떤 식 으로든 달게됩니다. 일부 Activia 제품은 사탕 수수 설탕을 사용하지만 가벼운 제품에는 Splenda라고도하는 인공 감미료 인 수크랄로스가 포함되어 있습니다.
수크랄로스는 비 영양 감미료입니다. 자당의 단맛은 450-650 배이지만 칼로리 나 탄수화물은 없습니다. 수크랄로스는 1999 년부터 FDA 승인을 받았으며 현재 가장 일반적으로 사용되는 인공 감미료입니다. 그러나 수크랄로스가 모든 사람에게 적합하지는 않을 수 있습니다.
Indian Journal of Pharmacology의 2016 년 6 월 리뷰에 따르면 수크랄로스는 비 영양 감미료이지만 혈당 반응, 호르몬 반응을 유발하고 비만의 위험을 증가시킬 수 있습니다. Physiology and Behavior 저널의 2016 년 10 월 리뷰에 따르면 수크랄로스와 같은 인공 감미료는 소화 시스템에 좋지 않을 수 있으며 위장 미생물에 영향을 줄 수 있습니다.
비 영양 감미료는 역사적으로 당신에게 영향을 미치지 않고 소화되지 않은 몸을 통과하는 것으로 간주되었습니다. 이와 같은 연구는 이것이 사실이 아니라는 것을 보여 주며, 이는 그러한 제품이 대사 증후군, 인슐린 감수성 또는 소화 시스템 장애와 같은 문제가있는 사람들에게 적합하지 않을 수 있음을 의미합니다.
장뇌 연결
그것들은 신체에서 멀리 떨어져 있지만 뇌와 장은 신경 경로를 통해 연결됩니다. 장과 뇌는 미주 신경이라 불리는 긴 뇌 신경을 통해 직접 연결됩니다. 그러나이 연결은 신경의 기능과 만 관련이 없습니다. 위장 시스템을 식민지로 만드는 건강한 박테리아는 건강에도 영향을 줄 수 있습니다.
장과 뇌의 연결은 정신 건강, 성격 특성, 면역 체계 기능 및 만성 장 문제의 위험을 포함하여 건강의 다양한 측면에 영향을 줄 수 있습니다. 몸에 약 100 조 개의 박테리아가 있으므로 장내 미생물 군집을 건강하게 유지하여 그러한 문제의 위험을 최소화하는 것이 중요합니다.
Activia 제품은 장내 미생물 군의 건강과 장뇌 연결을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다른 프로 바이오 틱 식품과 마찬가지로 요거트의 건강한 박테리아는 내장에 이미 존재하는 건강한 박테리아를 지원함으로써 건강에 도움이됩니다. 이 박테리아는 심지어 당신의 미생물 군집에 거주 할 수도 있습니다.
Activia는 특히 울퉁불퉁 한 위, 팽만감, 가스 및 위 및 장의 불편 함과 같은 소화 문제를 최소화 할 수있는 프로바이오틱스를 사용합니다. 그러나, 프로바이오틱스는 유당 불내증, 소화, 체중 조절 및 면역계 기능 개선을 포함한 다양한 문제를 도울 수 있습니다.
궁극적으로 이것은 Activia가 소화 시스템과 미생물 군집에 긍정적 인 영향을 줄 수있는 건강한 제품이라는 것을 의미합니다. 그러나 소화 시스템에 대한 수크랄로스의 의심스러운 영향을 고려할 때 수크랄로스가 함유 된 Activia Light 제품 및 기타 제품을 멀리 할 수 있습니다. 수크랄로스와 같은 비 영양 감미료는 부정적인 영향을 미치지 않을 수 있지만, 수크랄로스는 또한 프로바이오틱스의 긍정적 인 효과를 상쇄 할 수 있습니다.
