트램폴린에 수신 거부하거나 기술적 용어로 말하면 리바운드는 칼로리를 태우고 뼈 밀도를 강화하며 장기를 자극하고 인대와 관절을 보호하는 재미 있고 효과적인 방법입니다. 미니 트램폴린에는 스프링 트램폴린과 번지 코드 트램폴린의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 자신에게 맞는 트램폴린을 선택하는 것은 특정 목표에 달려 있지만 대부분의 경우 번지 코드 트램펄린은 가장 많은 혜택을 제공합니다.
스프링 트램펄린의 장점
트램펄린 매트를 트램펄린 림에 강철 스프링으로 묶는 스프링 트램펄린은 유용한 이점을 제공합니다. 첫째, 그들은 번지 트램폴린보다 더 저렴하고 널리 사용되는 경향이 있습니다. 또한 바운스가 더 견고하여 리바운드 러가 단단한 표면을 흉내내어 트램폴린에 "조그"할 수 있지만 바닥에서 달리는 것보다 충격이 적습니다. 탄성이 적은 경비원의 경우 강철 스프링이 리바운드에 대한 유용한 소개가 될 수 있습니다.
스프링 트램폴린의 단점
그러나 스프링 트램폴린은 관절에 가혹한 것으로 알려져 있습니다. 강철 스프링의 짧은 서스펜션은 탄성이 적기 때문에 리바운드가 트램펄린의 가장 큰 장점 중 일부를 포착하는 바운스는 번지 코드보다 스프링에서 훨씬 작습니다. 또한 가격이 저렴하지만 품질이 낮은 경향이 있습니다. 스프링 트램폴린을 사용하는 리바운드 선수는 종종 스틸 스프링이 녹슬거나 부서 질 때 트램펄린을 교체하고 수리하는 것을 발견합니다. 이러한 모든 이유로 번지 코드 트램폴린이 탁월한 선택입니다.
번지 코드 트램펄린이가는 길인 이유
번지 코드 트램폴린은 이름에서 알 수 있듯이 견고하고 유연하며 조용한 코드로 트램펄린 매트를 림에 연결합니다. 이 구조는 트램펄린 점퍼에 대한 주요 이점을 생성합니다. 먼저 번지 코드 트램폴린은 더 깊고 부드러운 바운스를 제공하여 관절과 인대를 보호하고지지합니다. 이것은 차례로 근육이 더 많은 작용을 할 수있게하고 신체에 불필요한 부담을주지 않고 칼로리를 효율적으로 연소시킵니다. 둘째, 코드의 리바운드는 대부분의 독소가 저장되는 림프계를 세척하는 몇 가지 방법 중 하나입니다. 리바운드는 또한 장기를 자극하고 신체의 주요 근육과 경미한 근육을 작동시키는 중력과 무중력의 이상적인 균형을 제공합니다. 또한 소화에서 정신 건강에 이르기까지 다른 핵심 기능을 제공합니다. 마지막으로 번지 트램폴린은 스프링 트램폴린보다 조용하고 견고하며 신뢰할 수있는 경향이있어 유지 관리가 쉬워집니다.
수신 거부
스프링 트램폴린을 번지 코드 트램펄린과 비교할 때 후자가 더 현명한 선택입니다. 번지 트램폴린은 스프링 트램폴린의 위험과 단점없이 리바운드의 모든 주요 이점을 제공합니다. 재미 있고 안전하며 효과적인 운동을 원하는 사람은 코드 리바운드를 고려해야합니다. 가벼운 심장을 5-10 분 동안 점프하기 전에 근육을 따뜻하게하십시오.
