잇몸 부기의 근본 원인은 일반적으로 구강 건강이 좋지 않기 때문에 발생합니다. 치과 위생이 열악 할 필요는 없습니다. 치과 위생이 좋은 사람들은 영양이 부족하면 구강 건강이 좋지 않을 수 있습니다. 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 모두 섭취하지 않으면인지 장애에서 치과 질환에 이르기까지 무수한 질병이 발생합니다.
부은 잇몸
영양 실조를 포함하여 잇몸이 부어 오르는 원인에는 여러 가지가 있습니다. 감염이 발생하면 조직이 팽창합니다. 감염을 예방하기 위해 신체에는 피부, 머리카락, 타액, 눈물, 위산, 왁스 및 기침과 같은 보호 장벽이 있습니다. 감염이 발생하려면 박테리아가 피부의 개구부와 같은 장벽을 먼저 통과해야합니다. 박테리아가 장벽을 통과하면 염증 (발적 및 부기)이 발생합니다. 피부와 기타 보호막을 건강하고 정상적으로 유지하려면 신체에 적절한 영양소가 있어야합니다. 붓기의 다른 원인은 부상과 혈액 순환 불량입니다. 부상은 혈관을 확장시키고 부상 부위에 액체가 축적되도록합니다. 혈액 순환이 좋지 않으면 잇몸이 감염에 취약 해져 잇몸이 부어 오릅니다. 항산화 특성을 가진 비타민은 반응성 분자 인 자유 라디칼과 상호 작용하여 세포가 건강하게 유지되도록하여 DNA, 지질 및 단백질을 공격하지 못하게합니다. 따라서 산화 방지제는 감염을 예방하거나 싸우는 데 중요한 역할을합니다.
비타민 C
과일과 채소에서 일반적으로 생산되는 비타민 C와 감귤류의 과일 함량은 피부 건강에 필수적입니다. 몸 전체의 조직은 성장과 회복을 위해 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C가 없으면 감염되기 쉽습니다. 콜라겐의 합성은 비타민 C에 달려 있습니다.이 항산화 제는 혈관벽과 면역계를 강화시킵니다. 비타민 C는 수용성이므로 몸에서 비타민 C를 생산하거나 보관할 수 없으므로 식단에서 지속적으로 섭취해야합니다. 비타민 C가 부족하면 잇몸이 부어 오를 수 있습니다.
엽산
수용성 비타민 인 엽산이 없으면 잇몸이 부어 오를 수 있습니다. 잇몸 질환, 특히 치은염 – 잇몸의 염증 위험이 높아질 수 있습니다. 인체는 적혈구, 단백질 합성, 조직 성장 및 정상적인 세포 기능을 위해 엽산이 필요합니다. 엽산은 또한 혈관 확장을 개선하여 혈류를 지원합니다. 카렌 맥켄지 (Karen MacKenzie) 박사와 동료들은 "소아과"의 2006 년 7 월호에서 고용량 엽산의 치료가 내피 조직의 기능을 정상화하는 데 도움이되었다고보고했다. 1 형 당뇨병. 내피 조직은 혈관의 팽창과 수축에 중요한 역할을합니다. 녹색 잎이 많은 채소, 씨앗 및 농축 빵, 시리얼 및 파스타에서 엽산을 얻을 수 있습니다.
리보플라빈
항산화 제 및 수용성 비타민 인 리보플라빈은 피부, 머리카락, 눈 및 간 건강에 필수적입니다. 적혈구 합성에 참여하고 면역 체계를 강화시킵니다. 엽산을 활성 형태로 전환하려면 리보플라빈이 필요합니다. 비활성 상태 인 엽산은 생화학 반응을 유발할 수 없습니다. 리보플라빈의 풍부한 공급원에는 우유, 요거트, 치즈, 고기, 녹색 잎이 많은 채소 및 농축 빵과 시리얼이 포함됩니다.
