많은 회사들이 건강하고 충만한 체력을 유지하면서 체중 감량에 도움이되는 제품을 가지고 있다고 주장하지만 실제로이 목표를 모두 달성하는 것은 아닙니다.
다단계 마케팅 회사 인 Isagenix는 체중 감량에 도움을주기 위해 IsaLean 바, 스낵 및 단백질 및 기타 영양소가 포함 된 보충제를 포함한 다양한 쉐이크를 제공합니다. 또한 30 일 및 9 일 정화 기능이 있습니다. 그러나 Isagenix 제품에 대한 리뷰는 혼합되어 있습니다.
Isagenix 제품
Isagenix 제조업체는 체중 감량 또는 에너지와 같은 특정 목적을 위해 설계된 바, 쉐이크, 스낵, 보충제 및 파우더를 포함한 다양한 제품을 제조합니다. 이러한 제품 중 다수는 "paks"또는 "systems", 특히 30 일 시스템과 9 일 시스템이라는 번들로 제공됩니다.
동요
IsaLean 쉐이크는 초콜릿, 바닐라 차이 및 딸기 크림을 포함한 다양한 맛뿐만 아니라 표준 코셔 및 유제품이 함유되지 않은 품종으로 제공됩니다. 쉐이크에는 24-36 그램의 단백질과 탄수화물, 지방 및 섬유의 균형이 들어 있습니다.
다른 음료
Isagenix의 음료는 제품에 따라 액체 및 분말 형태로 제공됩니다. 회사의 가장 인기있는 일부는 다음과 같습니다.
- 생명을위한 정화
- 자연 가속기
- 이세이 지 닉스 수 프림
- e + 에너지 샷
- Isagenix 커피
- AMPED 수화물
바와 스낵
Isagenix의 제품에는 식사 대체 바, 스낵 및 영양분이 강화 된 달콤한 간식이 포함됩니다.
- 이사 린 바 (IsaLean Bar): 풍미에 따라 18 ~ 19 그램의 단백질이 함유 된 식사 대체 바
- IsaDelight: 산화 방지제와 녹차 추출물로 강화 된 초콜릿
- 수확량: 11g의 완두콩 단백질과 1 회 제공량 당 100 칼로리의 채식 간식
보충제
- IsaOmega Supreme: 주로 심장, 관절 및 뇌 건강을 증진 시키도록 설계된 오메가 -3 지방산
- Complete Essentials: 아침과 저녁에 매일 복용하는 종합 비타민
- IsaPro: 1 회 제공량 당 18 그램의 단백질을 함유 한 유청 단백질 파우더
- CytoActives: 항산화 제 레스베라트롤, CoQ10 및 토코트리에놀을 함유 한 보충제
- 부스터: 추가 영양분을 위해 심장 부스터 및 면역 부스터 파우더를 첨가하여 흔들 수 있습니다.
Isagenix가 작동합니까?
Isagenix는 2012 년 시카고에서 일리노이 대학 (University of Illinois)이 수행 한 제품에 대한 연구를 후원했으며 임상 결과에 따르면 Isagenix 제품을 사용하는 개인이 체중과 체지방을 성공적으로 잃은 것으로 나타났습니다.
그러나 Science-Based Medicine의 Harriet Hall 박사는이 제품이 임상 테스트를받지 않았으며 연구 방법론이 적절하지 않다고 썼다.
특히 Isagenix에 대한 다른 동료 검토 연구는 없지만 많은 연구자들이 식사 대체식이 체중 감량 및 기타 건강 지표에 미치는 영향을 연구했습니다.
2017 년 영국 영양 저널 (British Journal of Nutrition)은 고단백 식사 대체가 체중 및 대사, 지질 및 염증 패널에 미치는 영향을 조사한 결과 HPMR을 사용하면 세 가지 매개 변수 모두에서 상당한 체중 감소와 개선으로 이어질 수 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 그러나 다른 연구에 따르면 식사 대용품을 체중 감량과 관련시키는 증거는 결정적이지 않습니다.
결국, 체중 감소는 적게 먹고 더 많이 움직입니다. 체중 감량을위한 마법의 묘약은 없지만 식사 대체물이 적은 칼로리를 섭취하는 데 도움이된다면 파운드를 흘리는 데 도움이 될 수 있습니다. 신선한 농산물 및 저지방 단백질과 같은 영양가있는 음식을 먹어야한다는 경고 다른 식사.
Isagenix 부작용
Isagenix와 같은 식사 대체 제품을 사용하는 데있어 중요한 단점은 적절하고 적절한 식사 방법을 배우지 못한다는 것입니다. 그러므로, 규칙적인 식사 계획으로 돌아갈 때 잃어버린 체중을 되 찾을 위험이 있습니다.
또한 국립 스포츠 의학 아카데미 (National Academy of Sports Medicine)에 따르면, 식사 대체 식에서 종종 발생하는 저칼로리식이는 영양소 섭취 감소, 장기 대사 우울증 및 담석, 변비 및 피로와 같은 건강 위험으로 이어질 수 있습니다.
이세이 지 닉스 리뷰
Isagenix 제품에 대한 리뷰는 혼재되어 있으며, 그 중 다수는 부정적입니다. HESCA.org에 게재 된 리뷰에 따르면 Isagenix 제품은 섬유질과 단백질이 상당히 높기 때문에 사람이 더 오래 느끼고 설탕이 많이 들어 체중에 해를 끼치는 것으로 나타났습니다. 손실과 건강 상태.
다른 리뷰는 IsaLean 쉐이크의 가격이 평균 식사 대체 쉐이크보다 훨씬 높다고 판단한 Diets in Review를 포함한 Isagenix의 비용을 언급했습니다. 같은 리뷰에 따르면 IsaLean의 성분 품질이 낮 으면 비용이 들지 않을 수 있습니다.
리뷰에도 불구하고 건강 웹 사이트 Diet Insight는 안전을 위해 5 점 만점에 4 점을 부여합니다. 설탕 문제 나 다른 만성 건강 장애가없는 한, 제품은 단기간 사용하기에 안전합니다.
최고의 체중 감량 쉐이크
체중 감량에 도움이되는 최고의 체중 감량 쉐이크는 개인의 선호도와 사람이 올바른 사용법을 얼마나 잘 준수하는지에 달려 있습니다. 체중 감량 쉐이크를 찾을 때 RD의 Wendy Bazilian 박사는 제품이 325 ~ 400 칼로리, 15 ~ 25 그램의 단백질, 최소 5 그램의 섬유 및 약 10 ~ 건강한 지방 13g.
Vega One 올인원 쉐이크의 두 가지 특종-2018 년 다이어트가 리뷰에서 최고의 체중 감량 쉐이크 중 하나로 명명 된이 법안에 맞습니다. 프리미어 단백질 쉐이크는 바 질리안의 요구 사항을 충족 시키지는 못하지만 아마존의 베스트 셀러 중 하나이며 쉐이크 당 30g의 단백질과 1g의 설탕 만 함유하고 있습니다.
상업용 체중 감량 쉐이크를 구매하지 않고 집에서 직접 만들 수 있습니다. 이 옵션은 지역 상점에서 구입할 수있는 전체 영양가있는 식품을 사용하기 때문에 종종 저렴하고 건강합니다.
- 직접 만드는 스무디: 각 카테고리에서 하나 또는 두 가지 성분을 골라 좋아하는 단백질 쉐이크를 만듭니다.
- 저탄수화물 단백질 쉐이크: 탄수화물을 줄이려면 다량 영양소 목표를 초과하지 않는 쉐이크를 섞으십시오.
어떻게 생각해?
체중을 줄이거 나 건강을 느끼기 위해 Isagenix 또는 이와 유사한 제품을 사용한 적이 있습니까? 가장 좋아하는 브랜드는 무엇입니까? 식사 대체 쉐이크 나 다른 제품이 파운드를 깎는 건강한 방법이라고 생각하십니까? 의견에 의견을 공유하십시오.
