임산부는 음식만으로도 두 가지 필수 영양소 인 철과 엽산을 충분히 섭취하기가 어려울 수 있습니다. 적혈구를 만들기 위해서는 철분이 필요하며 엽산은 선천적 결손을 예방하는 데 도움이됩니다. 임산부는 임신하지 않은 여성보다 혈액이 약 50 % 더 많으므로 철분의 필요량은 하루 18 밀리그램에서 하루 27 밀리그램으로 증가합니다. 태아 비타민을 섭취하면 이러한 영양소와 기타 필수 미량 영양소를 충분히 섭취 할 수 있습니다. 처방전없이 구입할 수있는 처방전과 처방전 태아 비타민의 차이점을 이해하면 어느 것이 가장 적합한 지 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.
미량 영양소 함량
처방전 태아기 비타민에는 하루에 최대 1, 000 그램의 엽산이 함유되어 있지만, OTC 버전은 일반적으로 800 마이크로 그램을 넘지 않습니다. 이것은 여전히 하루에 600 마이크로 그램의 최소 권장량을 초과합니다. 이 비타민은 철분 함량이 높고 30 밀리그램 이상일 수 있습니다. 철분이 높으면 배가 변하거나 화를 낼 수 있으므로 빈혈이없고 위 문제가 발생하면 철분이 적은 버전을 찾으십시오. 의사가 지시하지 않는 한 허용 가능한 상한 섭취량 45 밀리그램 이상을 함유 한 보충제는 복용하지 마십시오. 자간전증, 유산 및 임신성 당뇨병의 위험이 높아질 수 있습니다.
제한 할 성분
미리 형성된 비타민 A 또는 레티놀의 하루에 10, 000 국제 단위의 허용 가능한 상부 섭취 수준을 초과하지 않는 태아 비타민을 선택하면 폐, 눈, 심장 또는 두개골에 영향을 미치는 선천적 결함이 발생할 수 있습니다. 베타 카로틴 형태의 비타민 A는 부작용을 일으키지 않습니다. eMedTV에 따르면 태아 비타민의 OTC 버전, 특히 건강 식품이나 자연 식품 매장에서 판매되는 비타민에는 추가 약초가 포함되어있을 수 있으며 안전성을 철저히 테스트하지 않았기 때문에 권장하지 않습니다. 조심스럽게 허브는 쐐기풀, 카모마일 및 민들레를 포함하지만 때로는 조산사와 약초 의사에 의해 임산부에게 권장 되기는합니다.
라벨링의 진실
미량 영양소 함량이 높기 때문에 처방 비타민은 미국 식품 의약 국 (Food and Drug Administration)에 의해 더 엄격하게 규제되므로 레이블에 나열된 양의 성분을 함유 할 가능성이 높습니다. 2009 년 보스턴 대학교 (Boston University)에서 실시 된 연구에 따르면 일부 처방 버전을 포함한 많은 태아 비타민에는 라벨에 나열된 요오드가 포함되어 있지 않으며, 요오드 공급원으로 다시마가 포함 된 것들은 요오드화 칼륨을 열거 한 것보다 나열된 양. 하루에 권장되는 220-290 마이크로 그램의 요오드를 섭취하지 않은 임산부는 정신 지체 및 성장 문제로 고통받는 어린이를 가질 가능성이 높습니다.
비용 고려 사항
OTC 태아기 비타민은 처방전 태아기 비타민보다 비용이 적게 들기 때문에 보험이 없거나 보험 적용 범위가 제한된 여성에게 더 저렴한 선택입니다. 일부 보험 회사는 태아기 비타민의 처방 버전 비용의 대부분 또는 전부를 부담하므로 의사에게 몇 가지 태아 비타민 선택을 추천하고 보험 적용 범위를 확인하여 어떤 비타민이 가장 저렴한 지 확인하십시오.
