당신이 건강이나 체중 감량을 위해 유지할 수있는 다이어트를 찾으려고 할 때, 당신은 바하마 다이어트를 가로 질러 달릴 수 있습니다. 1980 년대 코미디언이자 운동가 딕 그레고리 (Dick Gregory)가 자신의 건강 문제에 대한 대응책으로 만든 다이어트와 보충제는 건강 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
식이 요법의 일부는 일단 포뮬러 4X로 시판 된 가루 식 대체 음료를 사용하는 것입니다. 그것은 체중 감량 제품으로 재 형성되었고 바하마 다이어트로 명명되었습니다. 2019 년 8 월 현재, 최적의 건강을위한 캐리비안 다이어트라는 이름으로 다시 한 번 재구성되었습니다.
팁
Bahamian Diet는 식사 대체 음료를 사용하는 자연 채식 채식 식품입니다.
Dick Gregory는 누구입니까?
Dick Gregory는 1960 년대에 유명한 코미디언이자 정치 활동가로 바하마 다이어트 (Slim Safe Bahamian Diet)를 개발하고 자신의 체중 감량을 달성하기 위해 자신의 계획을 사용한 후 보충했습니다. NPR에 따르면, 그는 한 지점에서 365 파운드의 무게를 측정했으며 금식으로 많은 체중을 잃었습니다.
그레고리는 베트남 전쟁과 다른 원인들에 항의하기 위해 굶주림에 시달리고 후안 윌리엄스와의 인터뷰에서 NPR의 국가 대화 (Talk of the Nation) 에서 2 년 반 동안 음식을 먹지 않고 갔다고 설명했다. 그는 40 일의 물, 40 일의 과일 주스, 40 일의 과일, 그리고 40 일의 물을 다시 번갈아 가며 번갈아 가며 교대했습니다.
바하마 다이어트 원칙
공식 제품 웹 사이트 인 Wellness in Nature는 프로그램을 따라야하는 방법을 거의 제안하지 않으며, 대신 보충 건강의 역사를 공유하는 비디오를 제공하여 복원 된 건강과 건강에 대한 수많은 설명을 제공합니다.
그러나 1993 년 상업 광고 Bahamian Diet에 따르면, 사용자는 가루와 자두 주스를 섞어 아침과 점심으로 마신 다음 적당하고 균형 잡힌 저녁을 먹어야합니다. 또한 매일 8 잔의 물을 마시고 매일 1 마일 씩 걷는 것이 좋습니다.
분말은 물, 코코넛 수, 아몬드 또는 쌀 우유 또는 무가당 주스와 혼합됩니다.
바하마 다이어트 보조제 성분
자연의 건강 웹 사이트는 보충 사실의 사진이나 전체 성분 목록을 제공하지 않습니다. 이 제품은 완전 소화 가능한 식물성 단백질을 포함하는 100 % 완전 채식 완전 식품 기반식이 보충제로 선전되었습니다.
Bahamian Diet 보충 제품은 알레르기 항원 친화적이며 콜레스테롤, 인공 향료, 인공 감미료, MSG, 간장, 유제품, 설탕 및 글루텐이 없으며 GMO가 아닙니다.
바하마 다이어트는 효과가 있습니까?
1989 년 국립 의학 협회 저널에 발표 된 여러 사례 연구에 따르면 바하마 다이어트는 약속을 보여줍니다. "4X 포뮬러는 미네랄과 미량 원소가 풍부합니다." 이 논문은 긍정적 인 결과를 가진 4 가지 사례 연구를 참조하지만, 이러한 결과는 안전하고 효과적인 것으로 간주하기 전에 여러 대규모 연구에서 반복되어야합니다.
한 연구는 에티오피아 어린이의 고급 단백질 에너지 영양 실조에 관한 것입니다. Bahamian Diet 분말을 소량의 식물성 기름, 설탕, 물 및 소 우유와 혼합했습니다. 보충제를 정기적으로 투여하면 연구에 참여한 아홉 명의 어린이의 임상 및 생화학 적 특징이 역전되었습니다.
메이요 클리닉 (Mayo Clinic)에 따르면, 액체식이는 소화계의 긴장을 제한하고 수분을 유지하면서 위장과 내장을 깨끗하게 유지하는 것을 의미합니다. 이와 같은식이 요법은 며칠 동안 의사의 지시에 따라 사용해야합니다. 액체식이 요법을 장기간 사용하면 충분한 칼로리와 영양분이 제공되지 않습니다. 대신, 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 체중 관리를 돕기 위해 과일과 채소를 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
