대상 포진은 대상 포진 바이러스로 인한 고통스러운 상태입니다. 미국에서는 매년 약 백만 명이 대상 포진을 앓고 있기 때문에 상태를 치료하는 방법과 대상 포진으로 피해야 할 것들을 아는 것이 중요합니다.
수두에 걸렸다면 대상 포진에 걸리기 쉬우 며 나이가 들수록 위험도 높아집니다. 대상 포진을 앓고있는 동안 항 바이러스 약물이 증상을 완화시킬 수 있지만식이 요법도 중요합니다. 대상 포진으로 피해야 할 식품에는 저 영양 식품과 아미노산 1- 아르기닌이 포함 된 식품이 포함됩니다.
팁
대상 포진은 고통스러운 바이러스입니다. 바이러스의 복제를 장려 할 수있는 아미노산 1- 아르기닌과 면역 체계를 약화시키는 저 영양 식품을 섭취하지 마십시오.
대상 포진 감염 정보
대상 포진은 신경에 영향을 미치는 헤르페스 바이러스 유형에 의해 발생합니다. 그것은 피부에 가려움증과 물집이 생길뿐만 아니라 피부의 통증, 따끔 거림 및 화상을 유발합니다. 정식 명칭은 수두를 일으키는 바이러스와 동일한 바이러스 인 수두 대상 포진 바이러스입니다.
2016 년 9 월 전염병의 공개 포럼에 발표 된 연구에 따르면 스트레스, 우울증 및 수면 장애를 포함한 대상 포진 개발의 특정 위험 요소가 밝혀졌습니다. 식이 요법은 대상 포진의 위험 요소는 아니지만, 먹는 음식이 감염의 진행 및 영향에 영향을 줄 수 있습니다.
질병 통제 및 예방 센터는 대상 포진의 증상을 다음과 같이 식별합니다.
- 피부의 고통스러운 따끔 거림 및 가려움증
- 종종 신체의 한 쪽 (보통 얼굴이나 몸통)에 통증이있는 물집이나 궤양의 분화
- 열과 오한
- 두통과 배탈
대상 포진 치료
대상 포진은 치료할 수 없지만 아 시클로 비르, 발라 시클로 비르 또는 famciclovir와 같은 항 바이러스 약물로 관리 할 수 있습니다. 대상 포진의 증상을 느끼기 시작하면 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 이러한 약물을 빨리 시작할수록 공격을 단축하고 사례의 심각성을 줄일 가능성이 커집니다.
항 바이러스 약물은 또한 대상 포진이 처음 발생한 후 몇 개월 또는 몇 년 동안 지속될 수있는 만성 통증 인 헤르페스 후 신경통 발병 위험을 감소시킵니다.
대상 포진이 눈 또는 다른 안면 신경에 영향을 미치는 경우 대상 포진 치료를 위해 프레드니손과 같은 항 염증성 코르티코 스테로이드를 처방 할 수도 있습니다.
생활 양식 적응은 또한 대상 포진 발생에 대처하는 데 도움이됩니다. 휴식과 스트레스 감소, 걷기와 같은 부드러운 운동 및 물집에 시원하고 축축한 옷을 적용하는 것도 도움이됩니다.
대상 포진 물집은 7-10 일 안에 딱지가 생겨 약 2-4 주 안에 완전히 깨끗해집니다.
대상 포진 다이어트 도움
대상 포진 바이러스는 면역 체계가 강하지 않으면 번성합니다. 당신이 먹는 것이 면역력에 영향을 줄 수 있다고 영양 및 영양학 아카데미는 설명합니다. 대상 포진 발생시 면역 체계를 강화하기 위해식이 요법에 포함시킬 영양소는 다음과 같습니다.
- 당근, 고구마, 케일, 고추, 계란 및 살구의 비타민 A
- 감귤류, 토마토 및 파파야의 비타민 C
- 해바라기 씨와 강화 시리얼의 비타민 E와 아연
대상 포진 환자는 또한 비타민 B6, 엽산, 철 및 셀레늄으로 더 많은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
대상 포진으로 피해야 할 음식에는 면역 체계를 손상시키는 음식이 포함됩니다. 포화 지방과 가공 식품이 많은 패스트 푸드와 튀긴 식품이 그 예입니다. 드라이브 스루를 건너 뛰고 집에서 구운 닭고기, 찐 브로콜리 및 고구마 요리를 맛보십시오.
대상 포진으로 피해야 할 다른 음식으로는 설탕이 많이 들어간 음식과 흰 밀가루로 만든 음식이 있습니다. 쿠키 나 도넛과 같은 달콤한 간식으로 기분이 나아지는 유혹에 빠질 수 있지만 이러한 음식에는 눈에 띄는 영양소가 없으며 대상 포진 감염과 싸울 수있는 신체 능력을 높이는 데 도움이되지 않습니다.
Journal of Traditional and Complementary Medicine 은 2017 년 10 월에 식물성 제품이 면역 세포와 그 복잡한 분자를 강화시키는 데 강력한 영양 자원이라는 논문을 발표했습니다. 잎이 많은 채소와 수분이 많은 과일을 포함한 식물성 식품에는 귀중한 항 염증, 항균 및 혈관 형성 작용이 있습니다.
아르기닌 음식을 피하십시오
아미노산 아르기닌은 화학 요법 의 랜드 마크 1981 년 연구에서 알 수 있듯이 헤르페스 유사 바이러스의 복제를 자극하는 것으로 오랫동안 알려져 왔습니다.
미생물학의 프론티어는 2018 년 10 월에 발표 된 논문에서 바이러스 복제가 아미노산, 특히 아르기닌의 가용성에 달려 있다고 설명합니다. 연구 결과에 따르면 제한된 아르기닌식이 요법을 일시적으로 준수하면 대상 포진을 포함하여 바이러스의 심각성이 줄어 듭니다. 그렇다고 대상 포진의 확산을 막기 위해 특정 제품의 섭취를 제한하려고 시도 할 수는 없습니다.
아르기닌은 닭고기, 생선, 유제품, 곡물, 견과류, 씨앗 및 콩류를 포함한 많은 건강 식품의 구성 요소입니다. 아르기닌에 대한 노출을 최소화하기 위해 이러한 음식 섭취를 줄이고 건강한 농산물 섭취를 늘리십시오. 초콜릿도 소스입니다. 대상 포진 발생시 메뉴에서 그대로 두십시오.
이 음식들을 모두 잘라낼 필요는 없으며 식사에서 음식의 역할을 제한하십시오.
가능한 해결책으로 L 리진
L- 라이신은 단백질의 중요한 성분 인 또 다른 아미노산입니다. 당신의 몸은 리신을 만들 수 없으므로 음식이나 보충제에서 가져와야합니다. 라이신의 중요성은 그것이 찬 상처 및 생식기 포진과 같은 헤르페스 바이러스의 성장을 억제 할 수 있다는 것입니다. 수두 대상 포진 바이러스는 헤르페스 균주입니다.
Milton S. Hershey Medical Center에서 발표 한 기사에 따르면 아미노산에는 아르기닌의 활동을 차단하는 항 바이러스 효과가 있다고합니다. 라이신이 대상 포진의 지속 기간이나 증상을 완화시키는 데 도움이되는 것은 분명하지 않지만 라이신으로 더 많은 음식을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다.
라이신이 풍부한 음식에는 계란, 두부, 스피루리나, 호로 파 씨앗 (향신료) 및 맥주 효모가 포함됩니다.
