칼슘은 뼈와 근육의 건강에 중요한 역할을하며 뇌와 신경의 기능을 지원합니다. 고칼슘 혈증은 혈류의 칼슘이 비정상적인 수준으로 상승 할 때 발생합니다. 너무 많은 칼슘은 근육을 포함한 다양한 신체 시스템과 조직에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
고칼슘 혈증
칼슘은 근육이 제대로 기능하도록 도와줍니다. 칼슘 보충제는 영양 결핍을 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 과도한 양은 일반적으로 근육 약화를 유발하는 상태 인 고칼슘 혈증을 유발할 수 있습니다. 남녀 모두 일반적으로 하루에 1, 000에서 1, 200mg의 칼슘이 필요합니다. 고칼슘 혈증으로 인한 근육 약화를 예방하는 한 가지 방법은 미네랄 보충제를 통하지 않고이 영양소를 함유 한 식품에서 권장되는 일일 칼슘 섭취량을 얻는 것입니다. 신체는 보통 소변 배설을 통해 과량의식이 칼슘을 제거하지만 너무 많은 보충제를 섭취하면 혈류에 칼슘이 축적 될 수 있습니다. 칼슘의 천연 공급원에는 치즈, 저지방 우유 및 요구르트, 브로콜리, 아몬드, 짙은 녹색 채소, 굴, 연어 통조림 및 두부 등이 있습니다.
조짐
혈중 칼슘 수치가 너무 높으면 근육이 피곤하고 약해집니다. 고칼슘 혈증이있는 경우 관절 주변뿐만 아니라 근육에도 통증이 발생할 수 있습니다. 칼슘이 너무 많으면 변비, 혼수, 복통 및 과도한 갈증이 발생할 수 있습니다. MayoClinic.com에 따르면 노인들은 일반적으로 젊은이들보다 더 많은 근육통과 약점을 경험합니다.
원인
너무 많은 칼슘이나 비타민 D를 섭취하면 혈류에 과도한 양의 칼슘이 생길 수 있습니다. 비타민 D는 몸이 칼슘을 흡수하도록 도와줍니다. 칼슘 보충제를 너무 많이 섭취하면 근육 약화와 통증을 유발할 수 있지만과 칼슘 혈증은 과잉 부갑상선, 폐암, 유방암, 탈수 및 활동 부족과 같은 다른 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다. 티아 지드 이뇨제와 같은 특정 약물은 또한 높은 수준의 칼슘을 유발하여 근육 피로 및 통증의 위험을 증가시킵니다.
주의 사항
비타민 보충 요법을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 근육통과 약점을 유발하는 것 외에도 칼슘 보충제는 특정 제산제, 혈압 약 및 코르티코 스테로이드와 같은 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 특히 칼슘 보충제를 복용 한 경우 고칼슘 혈증 증상이 나타나면 의사에게 알리십시오.
