YogaToes는 발 구조를 재조정하고 일반적인 발 문제를 예방 및 수정하고 발을 강화하기 위해 발가락을 늘리고, 펼치고, 운동하도록 설계되었습니다. 이 제품은 하루 종일 발을 많이 쓰거나 제한적인 신발을 신는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 정기적으로 요가를 연습하는 것은 발가락을 스트레칭하고 발 문제를 개선 할 때 요가 발가락만큼 효과적 일 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 요기 및 정형 외과 의사는 모두 발을 돌보는 데 도움이되는 쉬운 방법으로 YogaToes의 이점을 선전합니다.
생성물
YogaToes는 인체 공학적으로 설계된 발가락 분리기이며 쌍으로 판매되며 안전한 BPA 및 라텍스가없는 가단성 플라스틱으로 만들어집니다. 이 디자인은 발가락을 서로 벌리고 발의 볼에서 멀어지게하여 발의 근육을 작동시켜 순환을 증가시키고 발 자세를 재조정합니다.
발 통증 완화
YogaToes는 타이트하고 제한적인 신발, 장시간 서 있거나 걷기 또는 격렬한 스포츠 활동으로 인한 발 통증 퇴치에 효과적이라고 광고됩니다. UCLA의 정형 외과 외과 조교수 인 Carol Frey 박사는 2009 년 5 월에 출판 된 MSNBC와의 인터뷰에서 YogaToes가 이러한 활동으로 인한 경미한 옥수수 나 아저씨 통증을 치료하고 예방할 수 있다는 이점을지지합니다. 그러나 Frey는 YogaToes가 더 심각한 발 상태, 부상 또는 기형을 치료하는 데 효과적이지 않을 것이라고 지적했습니다.
발 강화
Frey는 또한 YogaToes는 발 강화 운동에 이상적이라고 말합니다. 개개인은 단순히 요가 토즈를 착용하여 혜택을 볼 수 있습니다.이 제품은 자체적으로 스트레칭과 강화 작업을 완료합니다. 이러한 발 강화 운동의 적극적인 보완은 발가락을 펴고 발을 마사지하고 손가락을 발가락 사이에 펴서 스트레칭을 강화하는 것과 같은 요가 기법을 포함합니다.
요가 연습 개선
"Yoga Journal"의 해부학 섹션에 대한 "Stretch 'Em"기사에서 요가 강사이자 물리 치료사 인 Julie Gumestad는 저조한 서투른 발가락으로 인해 많은 초보 요가 학생들이 겪는 어려움을 애도합니다. 많은 요가 자세는 적절한 정렬, 균형 및 강도를 위해 넓고 접지 된 발가락과 활동적인 발을 필요로하기 때문에 요가 발가락과 다른 발 스트레칭 방법은 실습에 도움을 요청하는 요가 학생들에게 도움이 될 수 있습니다.
